健康管理士さとこです。
私の大好きな美腸活プログラム、
5/6からスタートしました！！！
今日から毎日の変化を
実況中継してみたいと思います！
どうぞよろしくお付き合いくださいませ＾＾
さてさて、今回も
『誰かと一緒にやりたいなー』
と思ってたら、それも叶いまして
5/6〜ワタクシ
5/7〜Kさん
5/8〜Yちゃん
5/9〜Kちゃん
と、ちょうど1日ずつ順送りで
スタート出来る事になりました！！
私が今回美腸活やろう！と思ったきっかけは、、、
『みんなが楽しそうだから私もやりたい！』
と、
『今の生活を変えたい！』に尽きます（笑）
ワタクシ、
家事で苦手な事がいくつかありまして、、、
それを思うと憂鬱になりますm(_ _)m
でも、腸活した方のご感想に、
『あんなに出来なかった事が、楽々出来るようになりました*\(^o^)/*』
と、よく書いてあるので、
ならば私もそれ叶えたい！！
と、思いました
6クール目にもなると、
自己流でやってみたり、
簡単に出来る部分も出てきます。
でもあえて初心に戻って、
準備期から大切に取り組んでみたい！！と思いました。
思考ってすごいですねー。
そしたら既に、身体に変化が起きてきました！！
準備期1日目、
特に食事内容は変わりないのに、
・むくみがない！
・代謝アップしてる！
・食べ過ぎても翌日元に戻ってる！
・体重が1kg減ってる！
など、お腹周りもスッキリしてきました！！
おやつはダメよ！
私の今回の美腸活のゴールは、
自分のワクを外す！！
そして、その先にあるのは、
キレイな部屋で優雅に過ごす！！
ですっ^ ^
『◯◯しないと△△出来ない。。』
→早起きしないとブログが出来ない（苦笑）
『◯◯だから△△出来ない。。』
→片付けが先だからブログが出来ない
この、負のスパイラルから抜けるどっ（笑）
こんな私を変えたい一心で（笑）
心と身体のデトックスを楽しみたいと思いまーーーす