ギャップ

最近になってある点についてギャップを感じます。

それは、炭水化物について！

日本人の主食はもちろん白米

昔はご飯を食べろ、お腹がいっぱいでもご飯だけは

少しでも食べろと親によく言われました

まぁ子どもの成長にとって、エネルギーになる炭水化物は

もちろん必要ですが、かたやダイエットとなると

炭水化物抜きダイエットが流行しています

やはり炭水化物というのは太るらしいです

まぁスポーツ選手とかみたいに、常に動いている人にとっては

良いんだろうけど、日常生活程度のエネルギー消費では

炭水化物の取り過ぎはよくないんでしょうね

昔から言われている「腹八分目」というのが

ぴったり当てはまります・・・

でもお腹いっぱい食べちゃうんだよな～

そば

出張で岐阜まで行ってきました！

岐阜方面と言えば・・・

そば！！！

新そばだったこともあり、めちゃくちゃ美味かったです

また次回も食べたいと思います

最近は

最近の食生活は野菜中心の食生活です。

トマトサラダ、もやし、玉ねぎ、豆腐。

炭水化物も極力控えめにしています・・・

でも白米とお肉の最強の組み合わせが食べたい

そして食事の〆に黒にんにく

黒にんにくは食べすぎではダメです

ほどほどに