ハーブの紹介

一般にハーブという場合、特にヨーロッパで薬用の薬草やスパイス等として有用な植物を指す。野菜や穀物のように大量に生産される物や「花卉」と呼ばれる観賞植物は除外されるのが普通で、香りや辛味、苦味などの風味を楽しむために少量用いられるキッチンハーブを指すことが多い。（※ウィキペディア http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%96 」より）

私は、ハーブは私達生きている世界の中でもとても不思議な植物だと思います。
植物の歴史は私達よりもずっと長いです。
そして、私達の体と精神を治療する事ができます。

…不思議です。。。

例えば、歴史の長い医学の中に中国医学がありますが、彼らは陰陽五行説、気、血、水は人の体の構造を考慮し、風邪を引いた時にウイルスを原因と考える同時にバランスの崩れる事を直さなきゃと知っています。
そんな彼らも昔々からハーブで病気を治したりしていました。
大半の治療は漢方用語で「君」「臣」「佐」「使」と呼ばれるグループからハーブを組み合わせて使います。

ハーブは神様から送り物だと思います。


さて、ちなみに、、、
みかん科の植物は特にすっきり感じをさせるくれるのが上手です＾＾
す～っと心を落ち着かせてくれたりするのですが、
ミカン科の中で、どうなハーブがあるかご存知ですか？

では　次回は「活力が一杯　ミカン科ハーブ」

今日のハーブの一言：
担当 エステプロ・ラボ 健康茶OEM製造部 ： 谷でした

ではまた来週 ＾o＾/

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ハーブティのいろいろな活用法～

皆さんこんにちわ｡

今日は、「ハーブティのいろいろな活用法～」と題してお贈りします～

はい、では、、

ハーブティは飲むだけではなく、他にもいろいろな使い方がありますよ^^

さてそれは、どなん使い方でしょう？

例えば・・・

1. 入浴剤やハンドバスとしても使ってみる

飲むときの濃さより倍以上、、例えば2～3倍くらいのハーブエキスを湯船に加えればOK

結構楽しめます ＾＾v

しかも同じように濃くしたハーブティ（エキス）を洗面器に入れて、、、

お湯を適温にして、、、

手や足を入れて部分浴するのもGoodです☆

ドライハーフをそのまま使う場合はバスタブや洗面器のお湯に浮べたりしてみましょう♪

ワンポイントアドバイスがあるとすれば、、、

1）アンチエイジングは細胞を修復する「ローズ」！

2）消臭、殺菌には「タイム」

3）歩き疲れた足には「ペパーミント」　など如何でしょうか。

2. うがい薬として使うのもいいかも

ハーブティはうがい薬としでも使うことができます（驚）

濃さは飲むときと同じくらいでOKです。

もちろん、もっと濃くして使かても大丈夫です。


3. 化粧水もあり

 
飲むときの同じくらいの濃さでもOKですが、三倍くらいの濃さで使用してもOKです。

まず、ハーブティーを作るときの要領で熱いお湯で用意し、、、

その後、もちろん冷ましまして・・・

常温まで冷めたら化粧水♪

何だか素敵ですね ＾＾

ハーブティの種類によって、いろいろな作用があります。

ワンポイントアドバイスがあるとすれば、、、

乾燥肌には「ジャーマンカモマイル」

毛穴の広がりには「ペパーミント」

にきび肌は「ラベンダー」　など如何でしょう。

化粧水にしたハーブの水溶液は冷蔵庫に保存してもOKですが、

なるべく作った日で使い切ってください。
保存料は、当然ですが０（ゼロ）ですから ｗ

4. ヘアトニックにも活用できます

まずドライハーブを用意します。

熱湯でいつものようにハーブティーを作りまして、、、

冷ましましたらOK

ヘアトニックとしてつかえます。

直接かけてOKです。

肝心のハーブの種類ですが

一般的には「ジャーマンカモマイル」と「セージ」が

養毛効果の期待ができるといわれています。

皆さん、どう思いますか？

単純に見えるハーブティですが

こんなにたくさんの使い方があるんですね ＾＾

もちろんここに紹介したものは一般的なもの

もし、あなただけの使い方があればぜひ教えてください ＾＾v

いやーそれにしても深いですね、ハーブ、、

気になるでしょうハーブ ｗ

なぜこんなに、ハーブティは不思議な作用があるのか？！


。。。。明日は　ハーブの紹介、一緒に勉強しましょう。

今日のハーブの一言：
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ではまたあしたです ＾o＾/

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体にやさしく心に働くハーブティ♪

皆さんこんにちは！

さて、本日は「体にやさしく心とに働くハーブティ♪」と題して書きます...

ハーブティーの原材料は、ご存知のとおり自然由来のものが多く、いわゆるナチュラルティーと言えます。
そして、よく質問でもあるのですが、その多くはノンカフェインなのです。

ハーブは、海外ではお薬として扱われている国もあるくらいでして、薬効成分がいろいろと含まれています。そんな、ハーブティーはイメージのとおり、美しい香りのだけでなく、飲むことによる効果の両方が楽しめるのが特徴。

立ち上がる香りからも、蒸気となった微量の成分が吸収されます。
ハーブティーを飲みながら穏やかなアロマテラピーの効果も期待出来きるわけです。

さらに、ティー（お茶）に溶け出す水溶性成分には、タンニン、フラボノイド、ビタミン、ミネラルなどがあるのですが、これらは消化管から吸収されていきます。
つまり、ハブティーは香りとして精神面と、、成分として身体面、、、のどちらにも働きくかけてくれるというわけです。。もともとは自然に育った植物なわけですから本当に自然の恵みといえますよね。

ただ、ハーブティーは病気を治すために使うのではなく、あくまでも予防のためだったり、軽い不調をやわらげるときのサポートとして利用するのが良いかと思います。

ハーブティーはほんとに身近です。
紅茶はもちろんですが緑茶、ジュース、お酒などとブレンドしてみるものok。
あなただけの利用法で、あなたの心と体をサポートしてもらいましょう ＾＾

明日は、[ハーブティのいろいろな活用法～ ]　お楽しみね ＾o＾

今日のハーブの一言：
担当 エステプロ・ラボ 健康茶OEM製造部 ： 虹でした

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クローブの温かい香りで ＾ ＾

明るい部屋の中を温かい気分にさせる良い香り

友達が来たらきっと悦んでもらえます。ふと廊下につられるクローブのポマンダーをみると自分もホッとします (●´ω｀●)ゞ
クローブの香りはとても強いです。

甘いお菓子から通常の料理のスパイスにまで活用できます

ガラムマサラにも欠かせない材料です。

この小さな花のハーブは食べ物をさらに美味くさせるうえ消化促進の効果があります。

つまりクローブをティーにすると、消化を促し、口をすっきりさせるわけですね。

ですから、例えば、ひとつまみのクローブパウダーを温かい紅茶に、、、コーヒーやミルクもわるくない。

ほんと食後のティーにぴったりだと思います。（笑）

タイムティー、私を風邪から守ってください

あぁ～風邪引いちゃって大変だ。昨夜薬飲んだけど、朝起きた時にまだ眠かった (゜ρ゜)　

一週間の始まり、月曜日によい状態で仕事するのは何よりです。で、お母さに速く治れますよと薬だけでなく、ハーブ
ティーも飲ませられたんです。タイムのティーですって。きれいなお茶の水、すこし苦いですけど、すがすがしい香りで目眩が少しずつ去っていきました また良いお茶を飲みましたと思って、気になりました。

このタイムはたくさんの種類があります。ハーブとしてよく用いられるのはコモンタイムで、これで入れたティーは殺菌力に優れ、風邪やインフルエンザ、胃腸炎などの感染症に効きます。だから私の風邪の症状は減軽したよね、すこしだけなんですけどね。

それと、気管支を拡張して浄化し、痰を取り除く作用があるそうで、気管支炎や喘息の症状があったらタイムティーを飲んで減軽するかも φ(．． )

他に消化促進作用もあるのですよ。これがあれば食べすぎても大丈夫かな？ハハ

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皆さん、クリスマスまで一週間もないのです、カウントダウンを始めませんか。もちろん、その前にお体にお気をつけてくださいね、そのためにタイムティーをお薦めですよ。あなたを風邪から守ります　＾　＾

美味かったよ、ハイビスカスゼリー (〃∇〃)

昼食のデザートはにしました。

ルビーのような色と形で可愛いと思って、食べてみましたが、おいしかった！爽やかな酸味がちょうど私の好みに合わせましたよ (●´ω｀●)ゞ

で聞いてみればそのゼリーはハイビスカスで作られたんですって。週末に自分で作ってみようかと思って、ハイビスカスをもっとわかるようにしました φ(．． )

まずはそのきれいな色。赤の色素成分は、眼精疲労をやわらげる働きもしますよ。毎日スクリーンみているから、時々目が痛くしますね (@_@) これからよくハイビスカスティー飲みます～

また、クエン酸を豊富に含むので、疲労回復効果もあります。これで天然のスポーツドリンクを作るのはいいかもな。

それにまた週末が来るから、飲み会やごうーコンなどがあるかもしれないし、もしお酒を飲みすぎた翌朝、二日酔いを改善しますよ。

他に利尿作用も優れるそうで、むくみが気になる人にお薦めです。

あ、でも、ティーに使うのは、観賞用のものじゃなく、同属の「ローゼル」と呼ばれる食用品種を乾燥させたものです。色の濃い中国産や、酸味が強いスーダン産などがありますので、皆さん選ぶときにお気をつけてね ＾ ＾

甘味のハーブ、ステビア

先日通販で買った大好物のチョコレートが届きました └(^o^)┘

結構量が多いなので、父を驚きました（笑）そして昨日またチョコレートケイキを食べたんだ。まぁ、久しぶりのケイキとはいえるんだけど、連日のチョコで父がきれちゃった。また甘いもの食べるのか、虫歯になるぞって。うわ、怖い怖い、この前歯が痛くしたことがあって、ほんとつらかったんだよ（まぁ、虫歯じゃなかったけどな、笑）。でも大丈夫、私は奥の手――ステビアがあるんだもん。ステビアは歯垢を抑え、虫歯予防を促すそうですって、だから毎日2回浸剤でうがいをしています。とにかくいま私の歯はばっちりです♪

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それと、ステビアは糖尿病患者さんにも良いとこあるんだよ。なんと、砂糖よりも10～15倍美甘みがあるのにカロリーはゼロで、血糖値を上昇させることもありません！

こうみるとステビアはまるで神からの贈物であるかのようではないか。ステビアを砂糖や人工甘味料の替わりに料理や飲み物の中に入れれば、ダイエットも効果的に行うかも＞ω＜ まぁ、なんといっても、チョコは一番だからね。＾ ＾

美味いローズヒップ、美味い生活

最近ローズのお茶を飲んでて、とてもいい感じがします。で、ローズの実、ローズヒップも美味くて、健康な作用があります。

最初見たときはほんと驚いたんです。ビタミンA、B、C、D、E、Kなどをたくさん含めている、ローズヒップはこんなに種類も量も多いとは、知らなかった。「ビタミンの爆弾」とも呼ばれて、実にふさわしい呼び方だな（笑）。その中に、タミンCは特に多く、レモンよりも約１０倍の量が含まれるともいわれます。疲れたときや紫外線が気になるとき、タバコやアルコールを好む方は、ぜひローズヒップティーを飲んでみてくださいね。＾　＾

さらに、ローズヒップは毛細血管を丈夫にして、コラーゲンの生成にも関係があって、肌の弾力を保つのです。それと、メラニン色素の生成とシミを予防する効果にもご期待に答えますと思う。これは全部女性のみんなを楽しませる効果ですよ。///

ほかに、風邪や貧血、目の疲れを緩和したいときに役立ちます。でも長期あるいは飲みすぎじゃ下痢になっちゃうから、ほどに気をつけないようにね T_T

♪☆♪☆♪☆ローズヒップのおいしい使い方☆♪☆♪☆♪

ジャムやお菓子の材料として使うか、ハーブ酒にする。ローズヒップヨーグルトティーを入れた後に残ったローズヒップをヨーグルトに入れる。蜂蜜を加えてもっとおいしい。すっきりして肌も潤くなる！今日帰るとすぐつくってみます　＞ω＜

他もたくさんうまい作り方があります。みんな、一緒においしい健康な生活の楽しみを＾　＾

風邪を払う勇士－－大蒜のご紹介^ω^

最近ますます寒くなってきますね、特に夜の気温が低くなって、風邪を引くかも

しれません。もちろんこの季節に服の加減はとても大切です、きれいのため薄着

するのはだめなんだからね。でもただ服を厚着してだけじゃ足りませんよね、な

にせ、丈夫な体がなければ何の話もなりませんから。

それで、今日のハーブを皆さんにご紹介させていただきましょう (>^ω^<)

　　　　　　♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪


★まず、これは皆さんのよくしている日常生活でなければならないものとも言え

る食材の一種です。

☆次に、このハーブは優れた抗菌作用で有名です。例えば、第一世界大戦中、イ

ギリス軍の医師は直接傷の上に生きのこのハーブの汁を濡れ、感染症を抑えまし

たそうです。でもこのハーブのもっとも良く使われ、実用性を示すところは、良

く食べる人はあんまり風邪やインフルエンザを引かないことです。

★さらに、コレステロール値や血圧を下げるのに役に立ちます。

☆あと、ロシアと日本の研究より、このハーブは体内の鉛、水銀、カドミウムな

どの重金属と結びつき、排出する助けとなるそうです！

さて、皆さん、さぞ思いついたでしょう。そうです、このハーブの名前はガーリ

ック、つまり大蒜です。＞ω＜
へ？何、大蒜を食べると臭いますって？まぁ、なんと言っても風邪の薬よりずっ

と良いと思いますが、そうではありませんか？

月曜日にぴったりのハーブ「バジル」

皆さんこんばんは。また新しい一週間がやってきました！

週末はちゃんと休みましたのでしょうか。それとも休みすぎて、まだだるい感じがしていますかね。もしそうだったら、私と同じバジルのお茶を飲んでみませんか、お体に爽快感させ、記憶力や集中力も高めますよ。元気はつらつとしている月曜をはじめ、今週も仕事をばっちり♪

それに、バジルは人を失神から回復させ、集中力を改善するのがお得意です。そしてビタミンA、ビタミンC、抗酸化物質などの多くの栄養素がありますので、視力の改善や心臓に肌に髪健康にとてもよいのです。普段コンピューターをつっかて仕事している人にぴったりではないか ＾o＾

◎バジルは刺激的な作用があるそうで、ウイルス感染により鈍化した嗅覚の刺激に使用されますが、その精油を直接肌に使用しちゃだめです、妊娠中の女性の方々も使ってはいけません。

☆それともうひとつ面白いこと：

メキシコでは、移り気な恋人のポケットにバジルを入れて愛情を取り戻しますって。でも皆さんがどのような方法も使わず幸せになりますように。