体重は落ちてきたんだけど
下腹
背中
わき腹
なんで脂肪が取れないの？
体重が落ちればいい
問題じゃないでしょう。
何とかならないかな？
そうです。
意外と体重落とすのは簡単です。
実際にウェストのくびれや
わき腹の肉を落とすのが
難しいのです。
７回目は
テアニン
です。
テアニンは、
グルタミン酸のエチルアミド誘導体であり、
緑茶に含まれる
うま味成分の一つである。
乾燥茶葉中に1-2％程度含有し
特に玉露に多く含まれる。
精神安定作用が期待され、
効能は
「リラックス効果がある」
「睡眠を促す」
「代謝をあげる」
「脂肪を燃やす」
と言われている。
挑戦してみましょう。