8/20 夜中目が覚める身体の火照り
こんにちは😃暑い日が続いて洗濯物を干すだけで汗が💦いつまでこの暑さは続くんでしょうか出かける前にはアイススラリーを飲んで体を冷やします大塚製薬 ポカリスエット アイススラリー 9個楽天市場2,480円【36袋セット】大塚製薬 ポカリスエット アイススラリー 100g ×36袋 熱中症対策 栃木倉庫楽天市場7,920円8/20の夜中に目が覚めてお手洗いに行った後身体の火照りがすごくなって寝れなくなりました月に何回かこういうことがあって寝不足になり昼から眠くなるという日があります楽天1位 10000mAh大容量【COUPONで2,780円・1秒冷却】 ハンディファン 冷却プレート 携帯扇風機 -25℃冷却 100段階風量 高速暴風 ハンディ扇風機 首掛け 冷却プレート 扇風機 手持ち扇風機 ハンディ ファン クーラー 卓上扇風機 24時間持続 ミニ扇風機 首掛け ネッククーラー楽天市場3,980円半額!!\最安2,396円←衝撃クーポンで/【楽天1位】 1秒冷却 ハンディファン 6800mAh 100段階強力冷風 冷却プレート 折りたたみ 静音 扇風機 卓上 手持ち扇風機 強風 28時間連続稼働 瞬間冷却 小型 超軽量 携帯扇風機 静音 ポータブル扇風機 涼しい 冷感 充電式楽天市場5,990円何もない日だと昼寝して乗り切るのですが用事がある日はコーヒーを飲んで乗り切るようにしていますちょっとした不調も記録しておくことで何年か先に参考になるので記録しておきます今日は夜寝れるだろうか