遠近法や視点移動によるトレーニングを続けてきましたが我流になってしまっていたのでチョット専門知識のある人の方法を参考にしてみました。
http://www.trkm.co.jp/kenkou/06061401.htm
VRゴーグルをかけたあとにピントがあったのはやはり偶然ではなかったようです。
意識しないと老眼気味の人は３０センチ以内のものにピントを合わせようとしませんからね。
トレーニングよりも効果が高いとされているのが栄養です。
食事による改善ですがサプリメントを摂取することで手軽に改善できます。