みなさま
おはようございます✨
やっと～
春めいて来たでしょうか～🌠
薄着になりますね✨
体脂肪について～🌠
男性よりも女性の体脂肪率が高い理由
一般的に男性よりも女性の体脂肪率は高めになっています。これは以下の理由によるものです。
①女性ホルモンの影響
女性は出産に向けて身体にエネルギー＝脂肪を溜めやすい身体になっています。これは女性ホルモンの働きが影響しているためです。
一方男性は男性ホルモンの影響で筋肉がつきやすい身体になっているのです。
②骨盤周りを保護する
女性は妊娠時、赤ちゃんを体外の障害から守らなければいけません。そのために皮下脂肪を蓄え、身体をクッション代わりにするという役割があります。
女性の場合は妊娠・出産があるために脂肪を溜めやすい身体になっているということがわかりますね。
毎日の少しの空き時間で
ストレッチが
体型を変えると思います✨
最後までお読み頂き
ありがとうございました🙇
今日も 何か一つの発見が
有ればいいですね✨