吉田不健康　の健康を取り戻す旅

死ぬ気でやせる！そうしなければ、本当に死ぬかもしれん。妻と娘２人を残し・・・絶対に痩せる。１年で２０ｋｇ減量じゃ！

酒は飲まん！甘いものも食わん！そして飲まん！　歩いて通勤する！夜１０時以降は食わん！夜１１時までに寝る！

食物繊維と発酵食品を食う！