頑張るほど痩せない人へ
ダイエット頑張ってるのに痩せない人は
きっと頑張りすぎなんです
頑張ってるのに体重がまったく動かない
本当にくるしいですよね
食べてないのに、運動してるのに
まったく痩せない
YouTubeで痩せる系の運動毎日やっても
１００gも減らない
コメ欄で痩せました！とか見ちゃうと
なんで！？私は痩せないの？？
１日１０００キロカロリー以下で
毎日汗だくでウォーキングしても
まったく減らない
そしてストレスで大爆発
キレ食いして大後悔
そんな人たちに言いたい
もっと食べて！！
これしか食べてないのにこの体重だから
食べる量増やしたらもっと太るはず
そう思ってたけど
いっきに増やすんじゃなくて
じょじょに増やしていく
３食に分けてしっかりと
バランスよく栄養をとること！
ダイエット地獄からぬけだしましょう