お菓子断ち1ヶ月終了しました
以前に砂糖断ちしたこともありましたが、今回は煮物にはみりんだけではなく砂糖も使いました。
甘いもの断ちでもないので、果物やドライフルーツ、100%果実のジュースもOKにしたので、苦ではなく、寧ろ潔癖ぎみな私にはもう食べなくて良いんじゃないかと思える程でした。
なので、これからもゆるくお菓子を断ち、誰かとカフェに行くとかご飯を食べに行くとか、家族の誕生日だとかはその日だけ解除して食べちゃおうと思います。
今日も食べなくてもいいかも？と思いつつ、誕生日なので、前々から考えていたプリンアラモードを作ることに。
プリンは手抜きして、大山乳業さんの蒸しプリンを生協で注文していました。
プレゼントで頂いたゼロジャパンのカップで久しぶりにコーヒーを淹れて一緒に。プリンには"らいでんメロン"とバナナを添えました。生クリームはタカナシ乳業の。用意していた桃が仏壇に置いたままで傷んでいたため、なしに(猛暑に常温はないよな!)
うーん、プリンが前食べた時ほど美味しく感じない
1ヶ月お菓子やケーキを食べなかったから味覚が変わったのかも。
今はご飯(お米)の方が食べたい。
あと、体重はお菓子の代わりにご飯(お米)を食べたので、少し増えていた分が元に戻った程度で去年の今頃(夏やせぎみ)と変わりませんでした。減量目的でなく、砂糖の害を検証するためなのでそんなところですね。
このまま、食べる気のない状況を維持するつもりです。以上