日本語では、ファスティングは断食と言う意味になりますが
今、話題の酵素飲料によるダイエットです。
ということで、最近売れてるみたいです。
ランキングでもよく目にします。
一定期間（三日間ぐらい）固形物は口にせずに、
その酵素飲料とよばれる栄養が豊富なジュースを飲むというダイエット。
お腹がすきそうですが、成功者多いみたいで気になります。
ファスティングダイエット
は体重の減少だけではなくてデトックス（解毒）も目的としているので
胃腸を休めるためにも、なるべく固形物を食べないようにするのがポイントだそうです。
人間の体内は必要なミネラルやビタミンなどを摂取していると
不思議とお腹が満たされて脳が空腹によりイライラしないと言う効果もあるらしいので
普通の野菜ジュースやミネラルウォーターだけでなく
酵素飲料と呼ばれる栄養が詰まった飲料でファスティングダイエットか。
ＴＶの影響ってすごいですね。
ＣＭで、ハイキングウォーキングの鈴木Ｑ太郎さんのダイエットした姿には
かなりインパクトがあります。
以前、プロテインダイエット で脱いだ友近さんの時よりも。
ＤＨＣの 『フォースコリー』 。
今、一番売れてるみたいです。
たった５か月で体重-13.3kg、ウエスト-20.5cm・・・（汗）
ＤＨＣのサイトやチラシにQ太郎さんの「before→ after」の写真がありますが
あのポッコリお腹にもおどろきました。
そこから５か月でメリハリボディって、すごいな。
リバウンドがないっていうのが魅力的だと思います。
6月に入ってから2kg太ってしまい、今、プロテインダイエット 飲んでますが
一月足らずで元に戻りました。（2kg落ちました。）
リバウンドしないように、フォースコリー 飲んでみようかな。
南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から、
除脂肪体重（Lean Body Mass）に着目した天然由来の植物性素材
「コレウスフォルスコリエキス」を抽出．．．
よくわかりませんが、天然由来らしいし、安全で効果があればいいですよね。
