健康らぶ★みーこのぶろぐ

健康らぶ★みーこのぶろぐ

主に健康について書いています。リアルな内容にできたらなーと思います。日記風?かもです。

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もうそろそろ横浜市営のプールが終わってしまうので、自分たちはいったけど、お父さんと一緒にプールいってなかったので、外のプールに行くことにしました。

でも、昼ごはんをプールで食べると高くついちゃうから、昼ごはんは家で食べてからいくことに。

昼は、大分みやげのこきんちゃんというラーメンだったのですが、すっごい美味しかったです。家でも、お店レベルのカタ麺が食べられるのは嬉しい☆

そんなこんなで2時過ぎに家を出て、きっと朝から来ている人が帰るころで、駐車場入れるだろうと思ったら、超・超長蛇の列!

あまりに暑いので、みんな考える事一緒だったんですね~。

並ぶの嫌いなので、引き返したんですが、中に水着着てるし、どうしよう~と。

室内プールは帽子が必要だしなぁと思ったら、外の区のプールがあったので、おそるおそる聞いてみたら、帽子なしでも大丈夫だって!

1時間100円という激安価格で、プールを楽しめました。お父さんも運動不足を少し解消できてよかった♪
先日、いただいたキュウリがちょっと皮に傷がけっこう入っていたので、酢の物にしてみました。

昔は母が作る酢の物って大っ嫌いで、塩掛けて絞ったりなんて手間もかかるし、きっとビタミンCとか流れちゃってるし、いいことないと思っていました。

でも、わかめのふりかけに、簡単酢の物っていうレシピが書いてあったので、作ってみたら、梅の風味もあって、すごい美味しい☆

アラフォーで初めて酢の物を美味しく感じました♪
歳とってきて、こういうお料理がやっと舌にあうようになってきたのかな。

言うまでもなく、夏とかは特にお酢は体にいいですよね~。

うちの子供達は、もとからこういう和食は大好きなので、喜んで食べてました。

ちなみに、普通の酢じゃなくて、すし酢を使ったのがさらにマイルドでよかったのかも。

嫌いなものを克服できて、この歳でも若干嬉しいです^^;
メインは、鮭のあぶらののったカマだったので、余計相性がよかったわー。
昨日は、子供のイベントがあって、どうしても車が必要だったので、代車を出してもらいました。
トヨタのファンカーゴっていうやつで、今まで乗っていたカリーナとは違って、見かけも結構カッコ可愛い感じで子供たちは大喜びでした☆

主人も、運転しやすい、乗っていて気持ちがいいって思ったみたいです。

車の維持って、本当にお金かかりますよね。もしかすると、その都度タクシー呼んだほうが、トータルではお金かからないかもしれないんだけど、やっぱり自分の好きな時に好きな場所にいける便利さを知ってしまうと、なかなか車を持たないという選択ができない…。

自宅の超近所に時間貸しのレンタカーがあれば、そっちに切り替えるかもしれないですけどね。

色々考えたけど、やっぱり夏休みに散財したあとというのもあって、修理の方向で考えていたのですが、コスモのお勧めもあって、中古のスマートビークルにすることにしました。
やっぱり子供の喜んだ顔が浮かんだみたい☆
8月いっぱいは車がないので、ウォーキング兼買い物したいと思います。
車はJAFいわくどうしようもない状態だったので、いつも使っているコスモ石油のスタンドに牽引してもらいました。
なんと、GEOの駐車場はせまかったので、主人が運転席にのって、後ろからJAFの人が”押して”外までだしたそうです。

人力で、主人がのっている車を30mぐらい動かしたってことですね。すごい、すごすぎる。
JAFのお仕事って体も超使うんだ。ひざとか、腰が痛くならないように、訓練しているのかな。

車の故障の原因は、クーラーとかつけるときに使うラジエーターが焼き切れちゃったからなんだそうです。

かなり年数たっている車だったんで、エンジンかけるときにクーラーつけないようにとか気を遣ってもだめだったみたい。

修理費は、見積りで、12万円!

今年の冬に車検もあるので、修理するかどうか、ここからかなり悩むことになるのでした。

かといって、いきなりまた車を買うお金もないし…。
子供と一緒に寝る前にナルニア国物語を読んでいたんですが、もう少しで1冊読み終わるので、DVDを借りようとゲオに行きました。それから家族ではまっているJOJOの奇妙な冒険も、家にない部分をレンタルコミックで借りることに。

その前に、ガソリンを入れにいって、本とDVDを借りて、さあお昼ご飯を食べに行こうと思ったら…。

車のエンジンがかかりません!!
別にライトをつけていたとかじゃなくて、バッテリー上がりでもなさそう。
エンジンをかけようとすると、むなしく、カチカチッて音がするだけです。

なんとか歩けば家に帰れる距離だったので、私と子供達は途中のコンビニで昼ご飯を買って、家に帰り、主人はJAFに電話してきてもらうことになりました。

ほんとこの夏は、想定外のことがよく起こるわ~。

GEOから家は、結構な坂道なのですが、ラッキーなことにカンカン照りではなかったので、なんとかハイキング気分で帰ることができました。これで痩せられたらいいけど☆
ずいぶん前から手や足にすごく小さい水泡ができて、興味本位につbしたり、かゆくなってかくとつぶれてしまって、余計かゆくなってしまったりします。

でも、ずっとというわけではなくて、ふと気づくと出来ていたり、できると2~3か月悩まされたり…という感じで、ちゃんと皮膚科にはいっていないんです。

主婦湿疹といわれているやつなのか、それとも難病といわれている掌蹠膿疱症というやつなのかはまだわからない状態です。

まぁ時々治るので、軽い症状だとしたら、主婦湿疹の方が可能性が高いのかな。

手を怪我した関係で、手袋をしながら食器洗いとかしていたのですが、あまりよくならないんですよね。

そうなると、シャンプーとかも肌にやさしいのを選ばないといけないのかも。でも、高いですよね。

ある意味、皮膚でも体でも健康を維持するには、ある程度のお金がかかるってことかな。

掌蹠膿疱症だったら、ビオチンが不足しているらしいので、サプリを飲むのもいいのかも。
昨日は屋外のプールに行ってきました!

曇り空だったのですが、だんだん晴れてきてプール日和に。

平日だったけど、結構人がいましたよ。

プールで泳ぐのは気持ちがいいけど、日焼けはやっぱりいやなので、日焼け止めを塗りつつ、長袖のラッシュガードで日焼け防止。

最近人気だとかいうスプレーの日焼け止めも使いました。塗る手間が省けるけど、ちょっとむせてしまうかも。

母と話をしていたら、足のふくらはぎに直径1.5cmぐらいの濃いシミがあって、なんだか気付いていたらできていたそうで、皮膚がんになったらいやだなーっていってました。

歳とると、そんなところにもシミができてしまうのか!!

なんだか怖いですね~。

プールに行く時は、結構食料持っていくのだけど、やっぱりプールサイドでおでんやアメリカンドッグを食べるのは美味しい☆

家に帰ったら、見事にラッシュガードから出た手の甲が焼けていたわ…。そういえば、手にはあまり日焼け止め塗ってなかった、盲点だったー。
今、グレイズ・アナトミーっていうアメリカの医療ドラマにはまっていて、毎日のように見ています。

もともとは、英語の勉強になるかな?と思って、中古をまとめて買ったんだけど、もうストーリーが面白すぎて、英語は二の次。全部見終わったら、英語字幕にしてなんて言っているか勉強しようと思います。

これをみて、子供を医者にしたくなるか、したくなくなるか…。とにかく過酷なことは間違いないけど、やっぱりすごい仕事だなぁとも思えたり。看護婦さんも、やっぱりちょっと下に見られているんだなぁとか。外科医が主役だからね。

健康であれば、外科手術なんて縁がないけど、最近手を縫ってもらったので、あの担当医も病院に来ている日以外は、胃の手術とかしているのかなぁとか勝手に予想しています。

でも、なんで1つの病院に元恋人、妻、一緒にいられるの??っていうつっこみどころが満載なのが、おもしろいです。

今、シーズン2なんだけど、もう全部みつづけること決定☆
今日は、先週ガラスで手を切った日からちょうど1週間目。そう、抜糸の日なのです。黒のすごく目立つナイロンっぽい糸とも今日でお別れです。
自分でかるーく引っ張ってみたら、ちょっと痛みがあったので、やっぱり痛いんだろうなぁってドキドキしながら病院に行きました。

気持ち的にのばしのばしにしてたので、窓口がしまる30分前に行ったら、やっぱり待合室には誰もおらず。なんか、この病院ってすごくいい病院だと思うんだけど、いつもすごく空いているんだよね。なんでだろう??評判が一部で悪いのかしら?
今度何かあったらここにかかろうっと。

で、いよいよ呼ばれて抜糸です。
細めのはさみで先生がチョキンと縫っているところを切って、、、
ん?今のが?と思ったら、もう抜かれていました。
あー、毛抜きで毛を抜くぐらいの痛さでしたよ。
全然大丈夫でした~!
これで経験値が増えたので、怪我をしないにこしたことはないけど、家族や友達が縫ったりしたら、大丈夫、たいしたことないよ!!って励ませるかな。
高校の時の同窓会に行ってきました。スカイビルのクルーズクルーズというところで、会場は結構高級感があってびっくり!全部で15人ぐらいだったのですが、全然変わらない人、結構変わった人それぞれ、でも懐かしくて楽しかったです。

一番変わっていないのは、なんと先生!高校生当時、30代で今もうすぐで定年なのですが、白髪も全然なくて、男版美魔女?!みたいな、ほんと老けてないんですよ。
でも、話を聞いていると、ストレスになりそうなことを避けて、もちろん出世も望まず、部活を生きがいにしているみたいです。

典型的ことなかれ主義っぽい感じだけど、それはそれでアリなのかなーって思いました。

それより、一緒にいったお友達が結構シワが増えちゃっててどうしたんだろう。聞いたら、ダイエットで1か月6kgもやせたんだそうです。食べ物と運動でやったみたいなんだけど、やっぱり生理もとまっちゃったみたいで、衝撃ですね。で、食べて体重が戻ったら生理もきたみたい。