味の付いたお水ってどうなの？

最近よく出回っている
「味のついたお水！」550mlとか555mlとか。

「味がついていないとお水は飲めない！」

とか

「味がついてないと美味しくない！」

とか・・・。

味付きのお水は、お水

カロリーは？糖分は

当然味付きのお水には、
100mlあたりのカロリーや炭水化物（糖質）等が明記されています。

確認していますか

お水はもちろん　0Kcal！　

味付きのお水・・・成分表示を見て購入していますか

550mlだと、100mlあたり24Kcalと明記があれば、132Kcal

そして、

糖質は6.1ｇと明記があれば34.1ｇ
（これは3gのスティックシュガー11本強に値します）

味のついているものは、色がついていなくても・・・
ジュースと判断して購入したほうが良さそうですね


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メタボって言われて危機感あります？？

メタボリックシンドローム！

「メタボ」って判定されても、「トトロ」みたいで・・・

あまり危機感を感じませんよね？

メタボリックシンドロームは、代謝異常症候群！

代謝異常って

糖尿病・動脈硬化・癌・肥満などの
生活習慣病から自分を守るホルモンが出にくくなるだけでなく、

高血圧・糖尿病・乳がん、前立腺がん・心筋梗塞・脳梗塞などの
病気を引き起こしやすくなるホルモンを出しすぎてしまうのです。

だからメタボは、代謝異常！

メタボと判定されても、
今からちゃんと生活習慣を変えれば、

誰でも簡単に健康になれちゃうんですよ

あなたは・・・大丈夫ですか


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ミネラル不足が病気を引き起こす！？

3大栄養素は、糖質・タンパク質・脂質

そして、
これらにビタミン・ミネラルを加えたものを５大栄養素と言います。

ミネラルが健康に大切とか、

ミネラル入り

とかよく耳にするようになりました。
また、一方で、

野菜のミネラルが昔に比べて減ってしまった

とか耳にするけど、
ミネラルって何のことかわかりますか

ミネラルとは、

からだの機能を維持、調節するのに欠かせない成分。

カルシウム・銅・鉄・亜鉛など

生活習慣病とよばれる病気、
癌・糖尿病・高血圧・アトピー等々、
すべてミネラル不足が原因と言われています。

人工的に作られたミネラルは、
体の中でミネラルとして働いてくれないこともありますので
ご注意を。

良質のミネラルを取りましょう！


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