皆さん今晩は。
健康に向かって頑張っていますか？
今日、テレビを見ていたら、唐辛子の力！と言う健康飲料水の宣伝をやっていました。ウォーキングをサポート！唐辛子の力を飲んで脂肪を燃やしましょう！と言うキャッチフレーズで宣伝していました。
そこで、今日は、健康飲料水、サプリメントについて私の考えを書いてみたいと思います。
私も、病気で苦しんでいる時、病気の苦しみから解放されたい！病気を治したい！との思いで色んな事を試しました。その中に一時期、十種類物サプリメントを飲んでいた時がありました。無知で、何も分からなくて、勧められるままに、こんなに飲んで大丈夫かなと思いながら飲んでいました。
薬か、食品か考えた事もなかったですね。只、一心に病気を治したい！そう言う思いで飲んでいましたね。でも、いつの日か止めにしました。たぶん、効かなくて色々勉強して意味がないと思ったからだと思います。
今、巷には色々な健康飲料水、サプリメントが販売されていて、テレビ、ラジオ、新聞、雑誌、広告等々見ない日がないくらい洪水のように溢れています。
キャッチフレーズに！！
忙しいあなた！不足しがちな栄養素をサプリメントで！と盛んに宣伝しています。それどこらか医療、栄養の専門家等々までもが推奨しています。
誰もが、えっー！そんなに体に良いの？それだったら飲んでみようかなと思ったりしますよね。
でも、効果としては、はなはな疑問だと唱える専門家もいっぱいいるのも事実です。
冷静に考えてみても人工的に栄養素を取り出して、食べ物の一部を摂取するわけですから普通に考えても、自然の摂理から言っても、良いわけないと私は思います。まるごと全部食べる方が確実に成分を摂取できるわけです。
又、時々、取りすぎは良くないとか、今まで有効効果説が実は違っていたとか、たまぁーに新聞で報道されたりします。でも、正面からサプリメント、健康飲料水を検証する報道はないのが現実です。何故かと言うと、それを作ったり販売する人達はスポさーンサーだからなんですね。ですから、批判めいた企画をする番組は無いし、関連した番組があったとしても、批批判するような評論家の人達は出ないですね。
昔こんな事がありました。あるテレビ番組で牛乳の話題を取り上げていました。今も、骨粗しょう症の予防に牛乳を飲みましょう！育ち盛りの子供達は牛乳を飲んで不足しがちなカルシュウムを補なった方が良いと言われていますが、その時、出演していた評論家の人が牛乳の栄養価に対して批判めいた事いったんですね。そしたら、テレビ局の人がそう言う事も有るんですよねと言って慌てて違う話題に移ってしまいました。それ以来その人は出なくなりましたね。
もし、私が有名になったら出さしてもらえないと思います。まあー無理だと思いますが、いえいえそんな事はないです。まじめに考えています（笑い）
心配な事は、健康飲料水、サプリメントは健康に効果が有り体にに良いと、見ている人達が自然に受け入れてしまう事がとてつもなく危険だと思うのです。
そもそも、それを作っている人、販売している人、推奨してる人達は一生懸命飲んでいるのでしょうか？ほんとうに摂取すれば健康になります！絶対風邪ひかなくなります！自信をもって言えるのでしょうか？聞いてみたい気がします。
言える事は、それを作ったり、販売している人、推奨している人達は、それなりに自信と誇りをもっていると思います。それはそれで良いと思います。
又、それを飲んでいる人達も純粋に健康になりたいと言う思いで飲んでいると思います。そうだとしたら、何も成分の一部を抽出し、わざわざ商品化した物を買って飲まなくても、ずばりそのままを毎日の食生活の中で丸ごと全部しっかり噛んで食べれば良いわけです。その方が確実に栄養価を摂取出来るはずで効果は確かなものとなるはずです。それに経済的にも安上がりだし安全面でも問題ないと思います。
少し、面倒かしれませんが、そこは健康になる為には努力です。努力なくして目的達成はありえないです。
私が、ここのところ盛んに勧めている黒ごま、唐辛子、生姜、にんにく等々全部サプリメントで商品化されています。体に良いからだと思います。
今日も、弁当のおかずに4点を入れた卵焼きを作りました。入れてるとはとても分からないくらい美味しく出来ましたよ。
是非一度作ってみてください。
又、書きますね。