ブログネタ:寝付けてますか?
最近は精神的な疲労というかストレスというか
寝が浅いですね
そこで 枕を変えたらとマットを変えたら だいぶ寝付がよくなりました
これからは 寝ることとお風呂にお金を掛けようと思いました
枕は大枚(1万ですけど) ファべ社のものに マットは低反発から高反発に
だいぶ眠りは深くなりました
本を読みながら寝ますが あっさり寝付いてます
だから話が進まないですけど・・・・・
でも心底疲れの解消まではいたらないですね
長く休みたいですね
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