先週の詠春拳術道武舘の道場練習は、
秋門詠春拳、小念頭三番のガムサウ。
型、使用法が再確認出来ました👍
ゾウガムサウ(左)
ヤウガムサウ(右)
ハウガムサウ(後)
チンガムサウ(前)
ガムサウの腕の注意点 肘を伸ばさない
左右ガムサウは掌を下に向ける
後ガムサウはしっかり後ろに押す
前ガムサウはシャツを脱ぐように頭上まで手を上げて前に打つ
後半は対人練習では基本的な手法の練習でした。
核となる手法の訓練に重点をおいています。
出向くと必ず学びがあります✨
ただいま練習生募集してます！
https://bontan2015.amebaownd.com/
