こんばんは
久しぶりの雨の夜。。
しかも、ちょっと涼しい！！
仕事は朝帰ってきました！1時間ほど横になり
今日はどーする？！
走るか
オフか？！
結局、5㌔をウルトラレースペースで走ってきました！
それは4分45秒！！
レース中はこのラップを意識して走りたいです！5分かかってしまったら
絶対に上りが終わる40㌔迄は我慢、がまんだ
極力止まらない、エイドで食べない事を守りたいですが70㌔以降出来るかな？
ポーチにはジェルを持って走りますがそれでも不安です（Ｔ＿Ｔ）
あと、給水所に炭酸飲料置いてないかな
無いかぁ～(￣▽￣;)
糖分が欲しくなるんですよね 苦笑
シューズがなかなか決まらずにいましたが明後日はこれで行きますよ
「匠練 ２」これで100㌔制覇します 笑
練習用で走ります！！
天気も良いみたいで良かったです！
スタート4時45分！13時半くらにゴールしたいな！！_(^^;)ゞ
皆さん、こんなけんぢぃぃに力を下さい。。。m(__)m
明日は8時半くらいの「かがやき」に乗って富山に行き、レンタカーで高山入りします！！
今日は昼からは、お風呂屋に行き買い物をし
早めに帰宅！
もちろんビールも飲まず昨日のキューピー3分クッキングを作ろうと思いきや、
「オレッキエッテ？」がなくて
←パスタなのかな？！オレッキエッテって。
なんでしょう
仕方なく、マカロニサラダにしました 笑
作り過ぎてしまいました
冷凍室に保存しました！冷凍なら月曜日でも
大丈夫でしょう 笑
あとはパスタです(^q^)
「ピーマン、新玉ねぎ、ベーコン、トマトのナポリタン」
あと、鉄分補給でひじきを買ってきました！
ドラックストアでOS-1を購入！！
熱中症対策はOKです＼(^_^)／
それでは皆さん今日も読んで頂きありがとうございました。。
明日は朝早いのでもう寝ますね
では気を付けて行ってきます。。
久しぶりの雨の夜。。
しかも、ちょっと涼しい！！
仕事は朝帰ってきました！1時間ほど横になり
今日はどーする？！
走るか
オフか？！結局、5㌔をウルトラレースペースで走ってきました！
それは4分45秒！！
レース中はこのラップを意識して走りたいです！5分かかってしまったら
絶対に上りが終わる40㌔迄は我慢、がまんだ
極力止まらない、エイドで食べない事を守りたいですが70㌔以降出来るかな？
ポーチにはジェルを持って走りますがそれでも不安です（Ｔ＿Ｔ）
あと、給水所に炭酸飲料置いてないかな
無いかぁ～(￣▽￣;)
糖分が欲しくなるんですよね 苦笑
シューズがなかなか決まらずにいましたが明後日はこれで行きますよ
「匠練 ２」これで100㌔制覇します 笑
練習用で走ります！！
天気も良いみたいで良かったです！
スタート4時45分！13時半くらにゴールしたいな！！_(^^;)ゞ
皆さん、こんなけんぢぃぃに力を下さい。。。m(__)m
明日は8時半くらいの「かがやき」に乗って富山に行き、レンタカーで高山入りします！！
今日は昼からは、お風呂屋に行き買い物をし
早めに帰宅！
もちろんビールも飲まず昨日のキューピー3分クッキングを作ろうと思いきや、
「オレッキエッテ？」がなくて
←パスタなのかな？！オレッキエッテって。
なんでしょう
仕方なく、マカロニサラダにしました 笑
作り過ぎてしまいました
冷凍室に保存しました！冷凍なら月曜日でも
大丈夫でしょう 笑
あとはパスタです(^q^)
「ピーマン、新玉ねぎ、ベーコン、トマトのナポリタン」
あと、鉄分補給でひじきを買ってきました！
ドラックストアでOS-1を購入！！
熱中症対策はOKです＼(^_^)／
それでは皆さん今日も読んで頂きありがとうございました。。
明日は朝早いのでもう寝ますね
では気を付けて行ってきます。。