3月まとめ&レース2週間前

おはようございます


桜がこちらでは5分咲きといったところでしょうか？



いい季節になってきましたね


今週末が満開といった感じですかね(^_-)☆




さて、昨日は3月4日目のランOFF！！
やっぱり10㌔でもレースだったので思っていた以上に疲れており、体幹トレーニングをして早めに就寝しました

3月の走行距離は「425㌔」でした！
1日、2日と休んだわりには頑張ったと、、思います



クロカンもやったし、30㌔走では120分切れたしとても充実していたように思えます！
(レースで34分台が出ていれば・・)


そして、、


今月20日はいよいよ「長野マラソン」です！

もうここ迄きたら、、あまりキツい練習はしないで体調管理には充分気を付けます



来週のハーフマラソンを納得の走りをして、いい感じでレースをむかえたいです！！
タイムより「内容重視」




前回はフル前にカーボローティングに大失敗してしまったので今回はしない？かな
あまり自分には・・




今日から平成26年度のスタート！会社に入って19年目です！
あっ 歳がバレてしまったかな(笑)



消費税が8%に上がり昨日ガソリンを入れるのをすっかり忘れてしまいました(＞_＜)





では、新年度皆さんよい1日を




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