ど～も、シンパパのケンジです♪
↓今日はこちら↓
心配事の８割以上は起きない
突然ですが皆さん、心配事ってありますか？？
僕はシンパパになって、色んな不安を抱えました
かなりネガティブな時期もあったし
体力的にも精神的にも、きつかった時もあって
例えば
【子供のことなら】
●荒れてしまったらどうしよう？
●いじめられたらどうしよう？
さらに
【自分自身のことなら】
●家事もできないしどうしよう？
●子育てってどうしたらいいんや？
あげ出したらキリがない状況で
『あぁ〜どうしよう』
を、毎日考えながら
精神的にキツい時期もありました
正直言うと今でも、疲れが溜まったり
上手くいかない事が出てきたら
ネガティブな捉え方が
出てきてしまう事がありますよ
ただ、ネガティブな捉え方から
ポジティブに回復させるスピードは
格段に上がってと実感しています
そして、自分が想像していた不安な出来事は
たいして、起きませんでしたよ
家族皆、元気ですし
なぜネガティブに考えてしまうのか？
先日、面白いお話しを聞いたのです！
赤ちゃんの、生まれた時や
もうちょっとたって
1歳〜2歳ぐらいを想像してみて下さい
例えば『人生上手くいかんかったらどうしよう？』
って、小さな子どもに、そんな感情あると思います？
多分、僕の記憶ではなかったし
そんな、雰囲気出してる赤ちゃん見た事ないですね
当たり前やけど、そうなんですよ
人間は、大人になるにつれて
どうやらネガティブを埋め込まれるらしいです
怖いですね...
要因は様々ですが
きっと、親の影響や先生や周りの大人から
まぁ今はテレビもでしょうけど...
先の不安をいくら考えても、何か解決するなら
悩んだら良いと思うけれどね
今、僕がやってみて感じるのは
不安を消すのは行動あるのみ
結局、行動してみて変化を自分で作っていかないと
結果が出てこないですよね
だから、僕は不安を感じるのは、
『不安を感じる空き時間を作るから余計な事を考えてしまう』
とにかく、行動していれば余計は事を考えなくて済むし
進んでたら不安を消すマインドに少しづつなってきた感じです
考えても仕方ない悩みでいつまでも悩むなでした！
