今日は休日です
外は寒いですが
快晴で良い天気
そんな
インドア生活
今日は早めの筋トレ
ちょっと長めの
YouTube先生で筋トレです
昨日のInstagramは
FITBOX
あまり
いいねがありませんでした(笑)
有酸素運動には最適です
可愛くて憎たらしく恥ずかしい
脂肪とさよならできるマシーン
筋トレとうまく組み合わせます
アウトドアな生き方の
インドアな生活です
でも
昨日のラグビー
悔しいですね
でも
楽しませて頂きました
全ての選手関係者に感謝です
さて
これから読書
それから
色々と動きましょう
enjoy holiday
私の今日のInstagramは
こちら
☟
(@kenji.matsuyama.562) | Instagram
スポーツ見るなら
この画面で見るスポーツは最高
超がつくほどお勧めです
☟
💗
そうだね
💗
ちょうだい
では
今日も乾杯
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味わいのあるお酒と
心のこもった酒の肴
気の合う仲間と楽しい時間
巡り合うご縁を大切に
最高のひと時です
その、時の流れに感謝し・・・乾杯
日本酒の唎酒師
松山でした
では
今日も素敵な笑顔で
頑張って参りましょうね
see you again
☟
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Ｉｎｓｔａｇｒａｍへようこそ
http://instagram.com/kenji.matsuyama.562