セルフコーチングはご存知ですか？
コーチの語源は「馬車」
で
コーチングとは
大切な人をその人が望む場所まで
送り届けること
セルフコーチング
とは
それを自分で行うこと
つまり
自分自身で
自分に問いかけて
しっかりと
これからの行動を考えて
何をするのかを決めて
自ら行動して
自ら振り返り支援すること
難しく書いていますが
セルフコーチング
は
普段からやっているのです
例えば
朝目覚めて
「あと１０分寝ようか？
それともこのまま起きて
ウオーキングに行こうか？
どうする？」
と
自分に問いかけていますよね
そして自分で決めて行動します
これが
セルフコーチングです
朝のウオーキング時間
短い時間だと３０分
休みの日には６０分
ウオーキングしていますが
その間に沢山の
セルフコーチングを行い
課題を見つけたり
行動を決めたり
自分の背中を押したりしています
自分と向き合い
対話する
とても大切なことです
サポートし合える社内作り
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「生き方そのものがコーチ」
人生チャレンジ
躾は体に教え、教育は心を育てる
時は守り、場を清め、礼を正す
良い型には良い心がある
Ｍｅｎｔｏｒ Ｃｏａｃｈ
松山でした
では
今日も素敵な笑顔で
頑張って参りましょうね
若山象風先生の書
see you again
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