今日は
なんとも寒い
風も強い
北の大地北海道札幌から
2階
ショールームCafé
素敵な
演出です
スタッフに感謝
Fitbit Charge2
現在
左手首にしています
ウオーキングにも
かかせない
2016年5月18日から
Fitbit Charge1から
使用しています
もうすでに
相棒ですね
これのお陰と
医学博士から聞いた話と
進化医学書から
学んだことから
3ヶ月で10kg減量
現在まで辛うじて維持(笑)
減量した時から
健康診断の数値がすべて
基準値内に納まりました
(´▽`)
ベストが67kgで
今年になってから
70kgを超えることがあり
今現在
戻しているところです
ウオーキング
と
糖質コントロール
で
(=゚ω゚)ノ
今のベルトはこれ
ベルト交換できるので
スポーツタイプにしています
ところが先月
Fitbit Charge4
が
発売されました
なんと
GPSもついていて
手首にしたまま
水泳もできる
シャワーも大丈夫
などなどなど
それがこれ
☟
とても欲しいのですが
今の
Fitbit Charge2
もまだ
頑張ってくれているので
もう少し相棒で
いようと思います
(´▽`)
アウトドア
キャンプにも
欠かせません
いつだったか
忘れてしまった
カツがのった
カツとじ蕎麦
美味そうでしょう
(´▽`)
今は耐え忍び
想いは
・・・
味わいのあるお酒と
心のこもった酒の肴
気の合う仲間と楽しい時間
巡り合うご縁を大切に
最高のひと時です
その、時の流れに感謝し・・・乾杯
松山でした。
では
今日も素敵な笑顔で
頑張って参りましょうね
see you again
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いつ
できるかな
(´▽`)