どうして夜泣きは起きるのか？や寝かしつけのポイントなど子供が2人になってから睡眠不足な私にはとてもためになる内容でした。
①朝7時までには起こす
＊カーテンを開けて日の光をたっぷりと入れてから起こしてあげるのがポイント
②お昼寝の時間を調整して、日中は活動的に過ごす
＊お昼寝は真っ暗にせず木陰くらいの明るさが良い
③寝る前30分のイチャイチャタイムを作る
＊3歳までは19:30、小学校にあがる前までは20時までには寝かしつけをはじめるのがポイント
薄暗い中で30分間絵本の読み聞かせや一日あったことを話すイチャイチャタイムを作る
簡単そうで毎日となると難しいですが、今日から実践してみたいと思います(^^)
また、もう一つ大事なのがオムツ！
夜中にはなるべくならオムツは変えたくないですが、朝までそのままだと漏れてしまう(*_*)
そんな中パンパースが10年ぶりの大幅改良をしたそうです。
パンパースは吸収力は良いけど小さめと思って新生児以降は使用していませんでしたが、新パンパースさらさらパンツはサイズも大きくなったとのこと
会場ではそのオムツを使った吸収力の実験もありました。これまでも吸収力は1番だと思っていましたが、さらにパワーアップしていました（^人^）
実際のオムツもさわらせて頂きましたが、柔らかいし伸び縮みもgood!
お土産も頂いたので早速使いましたが、とても良かったです(^^)
ご招待ありがとうございました。