本日の済
・英単語300
・2頭筋×3頭筋腕トレ
1日を振り返ってのつぶやき
朝6時半に親にたたき起こされ、ギリギリ１限に間に合う電車に乗れました。欠席したら落単だったため助かったとともに起きなきゃいけないことを忘れて爆睡をかましていた自分に朝から腹立ちました。ですが、振り返れば昨日は、自分が好きな格闘技のライブがあり、夜更かししていたためそれが原因だとすぐわかりました。やはり、いじるだけいじっといて気合いで起きるなんてメンタル無謀だと痛感しました。１限から２限まで眠気は収まりませんでした。もっと適切な時間の睡眠を確保できるように夜のスマホをデトックスすべきです。
バイトが終わり、いったん帰って飯食ってから筋トレ、勉強の順にうつろうと。ただ、この間が長いわ長いわ。一回食べたらだらけたくなってスマホにかぶりつきます。までも１時間で終えられたのはましです。今日より明日、明日より今日といったペースで少しづつ夕食あとのスマホを減らしていきたいです。少しずつでいいから絶対昨日の俺に勝つのが目標を達成するために必要な意識だとおもいます。
今日培ったのは
・太る大切さ
・筋肉を維持しようとしたら後退する。筋肉をもっとおおきくしようという意識を入れると大きくなる
・夕食後やだるいときは昼寝してきりかえればいいからとにかくスマホ１時間以内におさえる(午後)
・１単語でもいいからとにかく時間を確保して遂行する