こんにちは、ケンゴです。


今回は在宅勤務時の環境について書いてみます。先日の記事では備品に関して記述しました、今回は勤務中のBGMについて書いてみようと思います。


在宅では基本的にPCワークをしており、もっぱら部屋にこもって作業しています。

外的刺激としてタブレット機器でラジオを流したり、音楽を再生したりしている。

 

始業~午前中は大抵の場合、ラジオを流しています。決まった局があって、イレギュラーな時期(高校野球で母校登場など)を除くとほぼほぼFM765を聴いている。


昼からは音楽を流すことが多い。 エリッククラプトンや ザドアーズ、イージーライダーのサントラなどのロックや、ベートーヴェンの運命、ドヴォルザークの新世界へなどのクラシックも聴く。


私が好きなビートルズ、ザポリスやイーグルスなどを流すと、気持ちが上がりすぎてしまう。 かといってモーツァルトやバッハの無伴奏バイオリン…または坂本龍一などは静かすぎて刺激があまりにも少ない。


つまり、気持ちが上がりすぎず静かすぎて逆にストレスにならないような音楽を聴いている。


クラプトン、ドアーズ、イージーライダーのサントラ、運命、新世界へ、あとジミヘン…

レパートリーはざっとこんな感じなんです。今後も在宅勤務は続きますけど、作業にあう音楽を探すのも日々の密やかな楽しみになってます。



ということです。





以上です。


こんにちは、ケンゴです。


今回は、タイトル通り服装についてちょっとだけ書いてみます。


私のスペックは身長178、体重63のやせ型。顔はまあ中クラスかと思います…


私は学生時代から本をよく読んできました。そのなかで好きな作家のひとりに村上龍がいます。彼の小説で主要な作品、つまり限りなく透明に近いブルー、コインロッカー…、希望の国のエクソダスなど、は 読んできました。

ちなみに、村上龍は24歳で芥川賞を取った作家で、最近ではカンブリア宮殿の司会者としてご存知の方も多いと思います。


彼はエッセイも書いており、1983年ごろから約20年間連載された、すべての男は消耗品である、は時代と寝た村上龍の考え方や当時の日本世界の経済や世の中の動向、メディア批判なども非常に鋭くリアルに書かれています。


そんな彼のエッセイとして、2015年に発売された、おしゃれと無縁に生きる、という作品がある。

ちなみに文庫バージョンもあるのだが、文芸本のたたずまいやデザインが素晴らしい。

エッセイのなかに、 おしゃれに関する文章もあった。おしゃれで有名なイタリア人はシャツしか着ないことに気づき、シャツを着てればOKというかとりあえずサマになることに気づいた、というようなエッセイだった。

なるほどなと思った。


 シャツを着てればなんとかなる。


確かに出勤日はとりあえずシャツを着てれば無難だし、着るものをある程度絞れるので迷うこともあまりない。

ティーシャツだと会社にいくときに相応しいとはあまり思えない(会社による)し、プライベートでもポロシャツでもニットでもいのだが、 全TPOに対応できるのは、シャツだと思います。


だから、基本的にシャツを着てれば大丈夫。



ということです。





以上です。


こんにちは、ケンゴです。


今回は週1でやっていることについて書きたいと思います。


在宅勤務時に人とあまり会わず話さないです。基本的に会社とのやりとりは、チャットです。家族とは夕食は一緒に摂りますが、そのときもめったに話さない。


何が言いたいかというと、声を出すことげほっとんどない。スーパーとか薬局とかレジで一言発するぐらいです。


これではマズい。少なすぎる発声、在宅ストレス、呼吸や肺活量とか。 ということで、ひとりカラオケです。

 副交感神経を活性化することにもなるし、外に出る機会。家とは違う環境でしかも人目を避けられる。


基本的に出社日の前日に歌いに行くことが多いです。


 普段からストレスレベル高い状態やし、少しでも5%でも減らせることができればいいと思っている。


カラオケのおかげか分からないですが、ひとりカラオケ行きだした時期と朝の通勤電車での自律神経失調がマシになってきた時期とが符合してる気がする。


1回30 分利用がメインで、月4回となると、地味にお金使うことになる。でも今までの私は自身のストレス発散がうまくできてなさすぎたから、ストレスが溜まってきたと自覚できるようになったのは成長だし、 金額に見合う効果があると思ってます。



普段めったに話さないので、発声練習も兼ねてるのですが、声が小さいのはなかなか…意識しないと改善しないと…恥ずかしいのか 自身がないのかナーバスさ故か…。

改善すべき点ですが、簡単にはいきませんね。




という感じなんですが、

以上です。


 

こんにちは、ケンゴです。


今回はタイトル通り最近購入したものについて書きたいと思います。


 在宅時の環境を良くしたいのと気分を新たにする意味を込めて、 今年の1月にデスクを新調しました。ニトリで何回か下見して気に入ったやつ。値段は1万以上しました…安くない出費でした。


また 7月のプライムセールでは、デスクライトを買いました。前までのやつが蛍光灯式で、電球も寿命近かったのをいいタイミングと思って。もちろんLED。ニトリとかいって実物をみてから買うことも考えましたが、アマゾンで購入しました。


あと、チェアーも新調。

 在宅勤務がつづくにあたってイスは大事。前のイスでも悪くはなかったのですが、気分を変えたかったのとコーナンでひと目ぼれして、試しに座ったときに良すぎたのもあった。



 ひととおりというか、とりあえず主要な部分の備品の買い替えは終わった感じです。


見た感じスッキリしたし若干シンプルかつスタイリッシュになったかなぁと思います。


気が向いたら写真をアップするかも知れません。





以上です。

こんにちは、ケンゴです。



在宅時の作業環境(備品

在宅時の作業環境(音楽、ガジェット)

頚椎症の経過

右手首の経過

精神面の経過

肉体の変化

衣類について(シャツを着てればなんとかなる)

最近購入した商品

ミドル臭、汗について

週1でやり続けて

マインドフルネス瞑想



上記をテーマとして、記事を作成していきます。変わらず気まぐれ更新になるとは思いますが、よろしくお願いします!