こんにちは！
鍼灸師、看護師、
カウンセラーの
ちゅのこと、貝塚祥乃です💕
このところ、忙しくしておりました。
親子共々…
娘は文化祭の準備が忙しく、
帰宅が何時かわからないんですよね。
高校生エンジョイ何より😊
私もゆっくりお風呂に入りたくて、
今日は手抜き御飯。
と言うわけで
卵かけ御飯
1番の好物です
玄米、オクラ、卵
ごま、手作り醬油麹、鰹節、紫蘇、のり。
あと、アマニ油‼️
絶妙に美味しい🤤
包丁も使わずに最高に美味しい
救世主ですね！
きのこ類は、なめこの味噌汁でした。
まごはやさしい御飯手軽ですね♪
付け合わせとかを考えるとき、
大変になることもあり、
お茶漬けと卵かけは大事なのです。
○○園のお茶漬けじゃなくて、
ちゃんと鮭は焼いて、あとは色々オンザライス🍚💕
ちょっと高級感🤏