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• 娘のワクチン1回目接種が終わりました。彼女の選択は野菜を食べないから重症化防ぐため...
• 愛のトンネルみたいだなぁと勝手に思い込みパシャリ。身近に感じた景色にちょっとワクワ...
• 最終回になります。むくみとり。自分時間足首を回して、雑巾絞りするです。自分で足首...
• 毎日右股関節のストレッチから始まる私のサロンの1日。起床時と、サロンと両方でのス...
• ４日目、ふくらはぎのドレナージュ。肘で下から圧をかけて。指よりも、程よい圧がかかるのと...
• 3日目。アキレス腱のあたり。ヒールのある靴を履いて、歩いた時にくっきりアキレス腱が...
• 足背の浮腫解消リンパドレナージュ。実は足の指。もっと付け根はもっと足首に近い方側なんで...
• セルライトって老廃物の塊なんですよね。痩せない脂肪。むくみの原因冷えの原因でもあり...
• 新蕎麦のキノコせいろ。季節感のあるものが嬉しいですね。おそばの話は何度かしてるので、...
• 流行りのホワイトオニオンを神楽坂でゲットホワイトオニオンは実はとっても甘いので大人...
• アプリの力を借りてアラフィフもなんのその。自分の憧れの姿を描きながら未知の世界に挑...
• 私は筋トレを二日おきにしているのですが、いつも使わない筋肉を使ったみたいで、筋肉痛が酷い...
• ずっと気になっていた塩。塩むすびがとってもおいしかった。塩はなくてはならないミネラ...
• 伝統的な鰹節の製法で作られたもの…鳥節って知ってますか？わたし今日初めて知りました！...
• 本日9/5(日)0時より公開となりました！愛あふれるハナミズキさんの癒しの声を是非聴いて...
• お尻周り、太腿、もう少し痩せたいなんて、思っていませんか？憧れの服を着てみたいですか？...
• 今日のブレイクタイム。いただきもののハーブティー。初めてのブルーティー。バタフライピ...
• 単に痩せないと思っている方。あなたの皮下脂肪どれだけあるか知ってますか？皮下脂肪つ...
• 昨日は、ホンマルの収録日。今回は、ハナミズキさんをお迎えして子育て、災害支援のお話を...
• 優一郎先生のウォーキングレッスンでした。朝ヨガ中のちゅのさん。今年のある日突然右の股...

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