【読書】　JUMP ATTACK―The Formula for Vertical Game　　

ジャンプ力をアップしたくてネットで評判の良かった本を買いました。

この本はマイケル・ジョーダンの専属トレーナーのティム・Ｓ・グローバーの書いた本です。

ジャンプするスポーツのためのトレーニングプログラムの本で、１２週間で垂直跳びを１５cmから３５cmアップさせる事ができると書いてあります。


そしてその事を『垂直成層圏』と表現しています。イカスアップニコニコ

JUMP ATTACK―The Formula for Vertical Game/ティム・S. グローバー

￥1,700
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ジャンプが才能と思っていた僕にはとても嬉しい本です。

巻末のインタビューから引用しますと、


マイケルの場合、私たちとトレーニングするようになった時、彼の垂直跳びは３８インチ（９６cm）だった。トレーニングをするようになってから、毎年計っていたのだけど、最後に計った時は４８インチ（１２２cm）だった。つまり、すでに高く跳べていた選手の跳躍力を１０インチ（２５cm）伸ばしたわけだ


引用ここまで。

普通に考えて、プロで活躍するほど高く跳べる人は伸びしろが少ないですよね。それで２５cm伸びたんですから
跳ぶの下手な人はどれだけ跳べるようになるんだろうと夢が広がるわけですニコニコ

そして、その後著者はマイケル以外の選手でも結果を出して、そのエキスを凝縮したトレーニングプランがこの本にのってるんです。

やるしかないでしょうニコニコ

本にはその事を一言にまとめています。


「最高のアスリートでさえ、さらに向上できる」


ぢゃ素人だったら…？ラブラブ！