こんにちは
京都サロンの内山です
今日は子育てサークル『いっぽ』の
お勉強会『いっぽの会』の日でした。
テーマは
『初めてのお灸女子の会』
と、いうことで
講師 和辻理恵先生をお招きしました
鍼灸師の和辻先生は
亀岡の産婦人科医院にお勤めで
トコちゃんベルトアドバイザーの資格も
お持ちなんです
午前中はお子さん連れOKの
子育て中のママを対象としたクラス
4組の親子が参加されました。
ママの自己紹介では…
お灸は一度やってみたかった。
冷え性が気になって…。
小児針を受けたことがあるが、子どもに
あっていたので私もお灸に興味をもって。
ということで、みなさんお灸は初めて。
『自然の力で身体の中から美しく』
まずは、
お灸の原料もぐさの話や
作り方など学びました
他にもにんにく灸や生姜灸など
体調に合わせて使い分けもあるようです
そのあと、
『自分の体を知る』ということで
いくつかの質問に答えていく
体質チェックをしました
同じ『冷え』という症状でも
末端冷え性なのか
下半身だけの冷え性なのか
お腹だけが冷えているのか
人によって症状がちがうため、
まずは体質を知ることが大事なんです
チェック後、7タイプの中で
ママたちもそれぞれのタイプに
分かれていました。
体質のことなど、東洋医学の話を
学んだあとは実践です
『冷えのツボ』
三陰交（三陰交）
大都（だいと）
太白（たいはく）
を、実際に指で探しながらツボを見つけ
お灸をおきます。
すると
「あれ？熱くない？！ん？あったかい？」
「あ、もう消えた」
と、お灸＝熱い・長いというイメージとは違い
驚きの声もありました
ほんのりともぐさの香りがするものもあれば
りんごの香りや匂いがないタイプ
火を点けないタイプなど、手軽に親しみやすい
お灸が販売されているそうです。
お灸をしながら、
他のツボについてや冷えについてなど
ママからの質問もたくさんあり、
ご自身の体を見つめ直される
いい時間となられたようです。
最後に和辻先生から
『自分の身体の変化に敏感になることが、
まず第一歩。セルフケアで気持ちよく健康美を
目指しましょう』と、締めくくられました。
終わったあとは、
「背中が温かい」「体があったまってきた」
など、早速お灸後の身体の変化を感じて
おられるママもいましたよ
次回 『いっぽの会』
日時
4月21日（木）14：00～15：30
テーマ
～書くポイントをおさえ名前をキレイに～
講師は書道の先生をされている
小早川美幸さんです
詳細は近日アップしますので
お楽しみに