こんにちは
京都サロンの内山です
来週15日（火）は『ピラぽ』の日
トコ会館に来られるママの
お話を聞いていると…
肩周りが痛くて…
産後の体の戻りが気になる…
体がかたい…
と、体の不調以外にも…
引っ越してきて知り合いがいなくて…
まだ子どもの月齢が低いから
あそびに行くところがなくて…
子育て中心だから
自分の体のメンテナンスしてないなぁ…
子どもとふたりっきりだと
ちょっとしんどくなることもあって…
など、さまざまなお話をよく耳にします
そんな方にこそ
是非おこしいただきたい
でも…
ピラティスってきついんじゃないの
と、心配されている方
安心してください
大丈夫ですよ
美紀先生のピラティスは
呼吸に合わせて
無理のないように
ゆっくり進めていくので
初めての方でも大丈夫です
途中、
お子さんの授乳や
おむつ替えも
です。
45分間のピラティスの後は
お茶タイムもあります
そこでは、あたたかいお茶と
ちょっとしたお茶菓子で
ママたちのお話に花がさいています
前2回の様子はこちらです
来週のご予約が残り3枠
となっていますので、
お申込みの方は、お急ぎください
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12月の予定
1日・8日・15日・22日 4回
毎週火曜日 10：30～12：00
（ピラティスは10：30～11：15）
対象
・産後２ヶ月～２歳未満のママと子ども
・一般女性
料金
京都トコ会館に初めてお越しいただく方
・1回1,620円（税込）
健美サロン渡部もしくは助産院の会員様
・1回1,080円（税込）
持ち物
動きやすい服装・水分・汗拭きタオル
お子さんのお着替えやお気に入りのおもちゃなど
月に一回のペースでも、
毎週の参加でも、
当日の参加でも大歓迎です
スタッフ一同お待ちしております
ご予約・お問い合わせは
こちらまでどうぞ
メールでも受付ができるように
なりました
詳細はこちら
です
京都トコ会館
075-257-5373