こんにちは
京都サロンの内山です
先日の
産後の骨盤ピラティス
当日、体調不良等でキャンセルがあり、
あいにくの天気ではありましたが、２組の
親子が足を運んでくださいました
お子さんはどちらも男の子
お誕生日も一ヶ月ほどの違いで、そんな
共通点からお母さん方のお話もすすみ、
穏やかな雰囲気でスタート
ヨガ用の小さなボールに座り、
骨盤や恥骨の位置を確認しながら、
ぐる～とゆっくり腰を回していくと…
『わ～きもちい
』
『こんな場所の筋肉、普段動かさないからきもちいい』
と、おもわず笑顔に
呼吸を整えながら、身体を伸ばし
身体を意識しながら動かしていく
そんなママの気持ちよさそうな顔を見て、
お子さんふたりもご機嫌ちゃんで過ごしていました
腰が重い…
肩が凝る…
抱っこで腕がだるい…
尿漏れが気になる…
など
体の不調を感じておられるママ
あたたかくなって、お出掛けもしやすい気候に
なってきましたので、ぜひ、京都トコ会館まで
足を運んでください
次回、5月はなんと
』京都御苑で行います
ヨガの後に、ゆっくりお弁当
も食べて
身体も心も一緒にリフレッシュしませんか
他にも、
親子で参加していただける『子連れヨガ』
もあります
・4月28日（火）・5月26日（火）
お申し込み、お待ちしております
お申し込み先
京都トコ会館 075-257-5373