いつも「健康と美容情報館」をご覧いただきありがとうございます。
さて今日は「柿の葉」のお話です。
「柿の葉」というのは、その名のとおり、日本人にも非常になじみの深い果物「柿」の葉のことで、
それには、優れた栄養価や効能もあることから、中国でも古来より漢方薬としても活用されているほどです。
また、日本でも柿の葉を茶葉として使用し、「柿の葉茶」としても親しまれてきています。
そして実際にそんな、「柿の葉」や「柿の葉茶」には、ビタミンやミネラル、タンニンやクエルセチン、ケンフェロールといったポリフェノール、フラボノイド類も多く含まれており、
なかでも、ビタミンCの含有量が非常に豊富で、その量というのは緑茶の実に20倍もの量を誇っているということです。
そしてそんな豊富なビタミンCにより、優れた美容効果も得られるようになっていて、
例えば、その肌のきめが整えられたり、肌の内部でコラーゲンの生成を促すといった効果もあり、肌の弾力が高まったり、
また、優れた抗酸化効果もあり、肌老化を防いだり、しみやそばかすを防いで美白といった効果も期待できるようになっています。
他にも、肌の過剰な皮脂の分泌を抑えるといった効果もあり、にきびの改善や予防、肌荒れの改善といった効果も得られるようになっているんですね。
ですから、柿の葉や柿の葉茶は女性の美容にとって非常に嬉しいものとなっていますし、そのような美容効果のほかにも、健康効果にも優れていて、
例えば、体の免疫力を高めてくれる効果もあり、風邪を予防したり、花粉症や鼻炎などのアレルギーにも効果的で、症状を抑えたり、予防したりといった効果も期待できるようになっています。
また、他にも、血管を丈夫にして、血流を促し、血行不良を改善するといった効果や、高血圧の改善もサポートするといった効果、
さらには、動脈硬化や糖尿病の予防といったこともサポートしてくれるようになっていて、生活習慣病にも効果を発揮してくれるようになっているんですね。
そして、柿の葉の優れているところは、そのように豊富に含まれるビタミンCが、プロビタミンCと呼ばれるもので、それは熱に非常に強いもので、
そのために、温かいお茶として飲んでもしっかりとビタミンCの効果が得られるようになっているところです。
ですから、お茶で美容や美肌を目指したい方、そして肌荒れやニキビ、しみなどが気になる方も、
さらには、血圧や血糖値、生活習慣病が気になるといった方も、柿の葉茶を毎日のお茶として取り入れられてみてはいかがでしょう。
↓豊富なポリフェノールで美容と健康、生活習慣病予防にも効果的な健康茶に
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そして実際にそんな、「柿の葉」や「柿の葉茶」には、ビタミンやミネラル、タンニンやクエルセチン、ケンフェロールといったポリフェノール、フラボノイド類も多く含まれており、
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また、優れた抗酸化効果もあり、肌老化を防いだり、しみやそばかすを防いで美白といった効果も期待できるようになっています。
他にも、肌の過剰な皮脂の分泌を抑えるといった効果もあり、にきびの改善や予防、肌荒れの改善といった効果も得られるようになっているんですね。
ですから、柿の葉や柿の葉茶は女性の美容にとって非常に嬉しいものとなっていますし、そのような美容効果のほかにも、健康効果にも優れていて、
例えば、体の免疫力を高めてくれる効果もあり、風邪を予防したり、花粉症や鼻炎などのアレルギーにも効果的で、症状を抑えたり、予防したりといった効果も期待できるようになっています。
また、他にも、血管を丈夫にして、血流を促し、血行不良を改善するといった効果や、高血圧の改善もサポートするといった効果、
さらには、動脈硬化や糖尿病の予防といったこともサポートしてくれるようになっていて、生活習慣病にも効果を発揮してくれるようになっているんですね。
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