四ヶ月

2月から体脂肪落とすためトレーニング頑張ったら

痩せてきたねと言われるようになったヾ(＠°▽°＠)ﾉ

2月の体重・体脂肪　　　　　　75㌔　　18%

今の体重・体脂肪　　　　　　　68㌔　　14%

効果が出てくるとやる気が上がるね

目標は体脂肪を10%以下にして、腹筋を割ること