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うえちゃんの「つぶやき」

日々の出来事を中心に書いています♪
腰椎滑り症・片頭痛
睡眠時無呼吸症候群CPAP

誤字脱字には、寛大に。

11月9日に、

DCMで「トイレ交換工事」を注文しましたが、
工事が混んでいるのと、2階にもトイレがあり
緊急性が低いので、交換工事が遅くなりました。

待ち焦がれた工事おねがい爆笑

わずが1時間ほどのマッハの速さの工事は
お見事でしたうずまきグッ

では、beforeアフター


ホワイト色にしたせいか

明るくなった気がします。ひらめき電球

う~ん最高トイレ乙女のトキメキ


とにかく、

1階にトイレがある必要性を感じた

約3週間でした。


作業員の伊藤様、

ありがとうございました🎵



年に1度の検査も、もう慣れてきて
昨日カレンダーを見て
「あー明日、胃カメラだった~」と慌てました。

それくらい、平常心になれたのも、
クリニックの看護師さんやDr.のお陰ですね🎵
とにかく皆、優しいの
だから、今回は恐怖心もなかった。

…と言うか、冬のせいか最近高くなってきた泣

検査の前に血圧測定
163/107ポーン滝汗
(看護師さんが居なくなりましたよ)

おまけに107が赤くなってる
良いのかな?

そんな感じで、スタート染ましたが、
今回は、
昨日のサッカー⚽の応援で疲れていたので
殆んど眠ってしまいました。
なので、全然痛くも痒くもありませんでした。



一生懸命に写メをした後、
30分くらいだろうか?爆睡(笑)でした。

前回の血液検査の1つが悪かったので、
今日もまた「血液検査」をしました。
なので、
来週、結果だけを聞きにくる事になりました。

なんだか肝臓が「脂肪肝」の手前らしい❗チュー

胃は、「ここにピロリ菌が居たんだね」と
「萎縮性胃炎」の状態事を丁寧に説明して
くださいました。
やはり、胃ガンになる確率が高いのですね。
びっくりプンプン真顔

本気で、お菓子は止めたわ‼️
ケーキ🍰は、記念日だけね滝汗

健康寿命を延ばしたい🎵

検査をしていただき、
感謝感謝の気持ちです。カエルヒヨコハムスターふたご座

私は、料理が苦手

結婚前に「北ガス料理教室」で、料理の基礎を
学びましたが…やっぱり食べる方が好きピンクハート

料理のメニューを考えるのが苦手
作り方も適当

Oisixは、そんな私の強い見方です。
昨日と今日の夕飯

「野菜のドライカレー」♡

「ヴィーガン」なのでお肉の変わりに、

豆腐そぼろを使用です。

味が良かったから、リピート決定🎵


今日は、私の好きな「バジル風リゾット


明日は「胃カメラ」だー


本当は、夕飯抜きだったのですが、

リゾットだから良いかな?っと


そんなだから、痩せないのねえー


オカメインコトイプードルセキセイインコ黃ハリネズミセキセイインコ青三毛猫ロップイヤー黒猫


星そう言えば、嬉しい事がありました🎵


この間、8年間パートで勤めていた会社の

経理のえりちゃんとLINEでやり取りしたの。

(14年会っていません。)

お互いに、10kg増量って(笑)



そう言えば、昔のはなし…

夕方、ホテル「ケーキバイキング」の後、

お腹を壊した事があったね。

お互いに胃痛で、救急車呼ぼうかと

思ったよね~滝汗


二人で、早く会社に来てトイレ掃除したりウインク

そんな思い出いっぱいの「えりちゃん」

今は別の会社で輝いている様子キラキラ


おねがいウインクラブ

いや~LINE、嬉しかったわハート

お互いに増量した原因は、

薬やホルモンだと思いたい!

急に痩せないかしらね~😆


会える日を楽しみにしていますぽってり苺


個人的な話…
会えない時間があって…
本当に、好きな女性だな~と思いました
5歳年下の…
冬ソナの、チェジューにそっくりな
えりちゃんに、会えますようにブルーハート




今日の夕飯は、
「チキンのレモンバターソティー」
お昼に続いて…

チキンを堪能ですね🎵
Oisixさん
栗原はるみ様レシピです!

私が作ると…


付け合わせはキャベツだけでしたが、

彩りが寂しいので、ブロッコリーを➕

私でも、フライパンでふっくら出来ました。




誰も関心がないとおもいます

英語のレッスンですが、

コツコツ続けています。ウインク

年齢に関係なく、学びたい時に出来るなんて…

本当に有りがたいです❗

凄いスピードで学んでる方もいますが、

自分のペースを崩さず学んでいきたいな照れ


まだ、中学生レベルだから楽しいのよハートのバルーン


さてさて足が痛くなりました。

今日もお疲れ様です😆🎵🎵



すっかり寒くなりました。
こんな時は、「焼き鳥が食べたい❗」ということで、私の大好きな手羽先をグリル焼きしてみました。

こちらを参考にね~😆⬇️j
近所の西友で手羽先を購入したのですが、
少しお高かった( ・3・)


調味料も用意して



 



我が家のグリルは、横に広いタイプ

10分はアルミホイルで蓋をして、

その後蓋なしてグリル10分


出来た~😆

手羽先の中が、ふっくらして柔らかいラブ

私の分の4つは、10分でお腹の中🙊


マーマレードの効果かな❓

優しいお味でした。イエローハートピンクハート

また作ろうっとシャンパン生ビール