お酒をやめてから２ヶ月半

お酒をやめてから２ヶ月半。
夜になると飲みたくなる。
習慣が抜けないのか、依存症から脱却できていないのか。
ノンアルコールのカクテル　コープで１０８円　を何十本も大量購入し、冷蔵庫で冷やしてあります。ノンアルコールビールも。
何かしら飲めば気持ちが落ち着くんですね。

飲む日と飲まない日を明確に区別し、飲んでもある程度で飲酒をやめる。
そのように、
飲酒をコントロールするってことは出来るんだろうか？

飲むか飲まないかどっちかしかないような気がする。