大阪ハーフ４日前

新宿組の皆様、調整如何ですかぁ～

大阪組のオレは右足に体重掛ける事が出来ません

誰か一発で痛みを取る技を教えて下さい

第２４８弾 やった！

昨日、湘南国際マラソンに携わった全ての皆様、お疲れ様でした

皆様、心地よい筋肉痛楽しんでますか


オレは、全く筋肉痛も内蔵のダメージも無し

まぁ、７キロで終わって、その後３５キロのダラダラ走＆歩きでしたので・・・。


しかし、右足首が痛くて動かす事も地面に付く事も出来ません


しょっちゅう怪我してるオレでも、こんなの初めてです。

やっちゃったかも。


午前半休致き病院に行って来ます。

湘南マラソン当日②

本日の湘南マラソンは

天気は晴天

風は無風

気温は適温

コンディション最高

オレはっうと・・・。


本日、気付いた事が４点有ります。

その１、敷物は持って行った方が良い。
ウォータースライダーの下を確保したけど、敷物が無くてシャツやタオルで確保。


その２、バックは適度な大きさで。
大き過ぎて邪魔です。


その３、ゲータレードは糖分多い？
給水所通過の度に足音ペタペタ。


その４、怪我は完全に治す。
毎度の事ですけどね。