第１１０弾 秘密基地

完全禁煙

そして、

昼食は通勤途中に、おにぎりを買って
昼に食べる。

昼休み４５分有るけど、５分で用が足りてしまいます。

残りの４０分、何するか考えました。

仕事をしようと思いましたが、労働基準法に触れるので却下！
（都合の良い考えだが・・・。）

秘密基地を作って昼休みに籠ります。


職場の八畳ぐらいの人の出入りが、あまり無い荷物置き場を整理してリラクゼーションルーム兼トレーニングルームに模様替えして、
昼休みの残り時間を過ごす事にしました。

先ずは明日、
近所のリサイクルショップで、マッサージチェア（２０００円）
購入予定です。


よし！
自作でドレッドミルも作るぜぃ！

第１０９弾 青梅ﾏﾗｿﾝｺｰｽ

先ずは新成人の皆様、おめでとうございます。


昨日ハーフ走りましたが、疲労が余り無かったので、
青梅ﾏﾗｿﾝｺｰｽを走って来ました。

青梅ﾏﾗｿﾝｺｰｽは好きなｺｰｽの一つです。

ドＭのオレには、あの坂がたまらなく魅力的です。
（今度、箱根駅伝の５区も挑戦したいです）


しかし、今年はエントリーはしましたが用事が出来てしまいDNS！


そろそろ、青梅ﾏﾗｿﾝの試走のランナーが増えると思います。

すれ違うランナー同士、挨拶交わしながら、とても良いｺｰｽですよっ！


ドＭの皆様、そうじゃない皆様
青梅ﾏﾗｿﾝｺｰｽはお勧めですよっ！

第１０８弾 止めます。

本日、谷川真理ハーフ走って来ました。

結果は90分超。

最悪！


心肺機能向上の為、

高地トレーニングの代わりに、
たまに、喫煙してました。





でも、本日より止めます。


喫煙は心肺機能向上になりません。


ついでに、飲酒も控えます。