最近イライラを抑えれると言うことができなくなってしまいました。
次男出産後から段々威力を増し…多分最近ココ二ヶ月でピークに達しました。
前は生理の10日前くらいから生理中くらいまで…長くて二週間ほど…
人が変わってしまうようにイライラします。
症状、期間からして多分pmsだろうかとは思いましたが…
自分なりに食事に気をつけたり、鉄剤を飲んだりとやれることはやってから病院に行こうと思っていました。
けれど最近はもはや毎日のようにイライラしてました。
旦那さんが何をしてもイライラ…
子供がグスればイライラ…
ついに旦那に「マジ最近イライラしすぎだろっどうすればいんだ
」
」と、キレられました。
ただ私も言い分は私なりにあります。
正直簡単に言ってしまえば、
今まで我慢出来てたこと、優しく促すこと、見てみぬふりをすること、そういう気遣いが出来なくなったんです。
ようは、心の声を全面に出しまくってあからさまに態度にでてしまいます。
でも、ふと気づきました。
私はいつも呪文のように
あれしなきゃ
これまだしてない
掃除しなきゃ
そしてそれと平行して旦那には常に
何で自分はスマホゲームばっかりしてこっちの大変さも分からないのか
もしかして嫌がらせ？
なんで私ばっかり
いいよな、あなたは毎日家事のこと何も考えなくて
それはそれは常に頭の中でずーっと何かを考えて過ごしていました。
旦那にキレられたあと、めっちゃ腹たちました。
けど、まぁ私が悪いんです。
第一子供に一番良くない。
そこで考えたんです。
行き着いた先は…
無
になること(笑)
考えるな、考えるからイライラする。
もはや考えるな。
そこにかぎる。
一生懸命良い嫁、母であろうと心がけていました。
私の教訓は
やる事はしっかりやってる、文句は言わさない！でした。
やる事全て頭に入れて、家事のルーティーンを頭に入れて…
それに必死になればなるほど、効率よく回そうとすればするほど、旦那の行動言動に腹が立つ。
よく言うではないか、
完璧にこなそうとする人程、頑張り屋こそ鬱になるとか…
だからこなそうとするのを辞めるように努力するとか、もはやそこさえ考えない。
そう、行き着く先は無…です。
家事育児仕事をこなす、何故とかなんで私ばっかりとか、いいよなあんたはとか、考えない、理由は無い、もはや無の境地を開くこと。
でも何も考えなくなったら何も出来なくなるんぢゃないかと思うでしょ。
それが出来たんですよ。
まだ、2日しか実践してないけど…
かれこれ旦那と結婚して12年、
長男産んで10年…
ダテにこなしてきたわけぢゃなかった。
考えなくても体は動くんです。
結果2日間一つもイライラしてません。
いつまで続くか続けられるか分からないけど、物は試しです。
ひたすら無の悟りを開きたいと思います(笑)