• 元気アップアプリ　ミッション開始　一日5000歩

• なんか当たりました

• １１月２０日土曜日　普通の一日

• 晴天の阿蘇草千里

• 幸田市民センター　保険料減額申請

• 「熊本市自治体マイナポイント事業」当選のお知らせ　５０００円

• 辰頭温泉

• 3000Kmまであと10Km　

• 諸手続き　面会　風通し対策　（非公開）

• 10月10日昔で言えば体育の日（今はスポーツの日）

• 阿蘇日の出と早朝の杖立　白岩温泉

• 日本縦断まで　あと？

• 浜線健康パーク

• 早朝ウオーキング中止。CoCo壱番からの龍田自然公園。夕方ウォーキング

• 金曜日は整骨院予約日

• 江津湖10ｋｍ　ウォーキング　2時間1分　670Ｋカロリー消費

• いつものウオーキング　実家樹木剪定

• ウオーキングと脂肪燃焼

• 日曜朝市　江津湖　ミッション完了

• 県民運動公園　歩き足らずに再度夕方

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