持病の１つ、パニック障害、病気不安症
突然に動悸、汗、息苦しいさ、意識が遠のく感じで、え！倒れる え！怖い
私の症状はこんな感じで突然始まる
頭の中では、いろんな病気が思い浮かぶ
ここでいろいろインタネット使って調べるのは症状は改善しない。余計な不安が増えてしまう。
我慢ができないときは救世主の登場です
頓服で処方されてる、ロラゼパム
ロラゼパムを飲んで数十分くらいで段々と落ち着いてくるのです
あと症状が出たときは薬指以外の爪部分を押すと気持ちが楽になったり、違う事を考えたりと
すると良いと主治医の先生は言います。効果もありました
私の中で１番効果が有るのは、言葉に出して、気のせいだ、気のせいだと言う事が１番効果があります
まだ、私はパニック障害と病気不安症とも付き合っていかなければいけないと思います
これからも症状が改善したり、良い改善方法があればアップしていきたいと思います。
同じ症状の方、違う持病をお持ちの方諦めずに頑張りましょう。