メンタルコーディネーターの斉藤恵一です。
考えても考えても
結論が出ないことはありますよね。
そんなときどうするか？？？
そんなときはそれ以上考えない。
それに付きます 笑
だって、考えたって答えが出ないんでしょ？
答えがでないのに考えていたら
落ち込むだけでしょ？
だったら忘れた方が
心にも身体にも健全です （笑）
あなたは1年前に何に悩んでいたか思えてますか？
ほとんどの方は自分が1年前に
何に悩んでいたのかなんて
思い出せないでしょ？？
悩みの真っ只中のいるときは
落ち込み
悩み
苦しみ
嘆き
悲しみ
・・・
・・・
・・・
ですが大抵の悩みは
過ぎてしまえば思い出せないほど
案外たいしたものではないことが
多いと思いませんか？
悩めば悩むほどエネルギーも掛かるし
何よりも潜在意識にその悩みが
インプットされてしまいます。
考えて変わることは真剣に考える
考えても結論が出ないことは
それ以上考えず放置プレー！！ 笑
コレに尽きます。
でも悩んでしまう？
ですよねぇ～～。
そういう僕も基本ネガティブですから
かなり悩みます。
でもある切り替えの方法を知ってから
とても楽になりました。
その方法は
・・・
・・・
・・・
「楽しいことを考える」
馬鹿らしいとお思いでしょうが
他に喜びがあると悩みは消えていきます。
例えば
仕事で大きな失敗をして
考えても考えても結論が見つからず
とても落ち込んでいる。
そんなとき
あなたの携帯電話が鳴ります。
見ると、ずっと恋心をいただいていた
あの人からの電話です。
電話を取ると
その人からデートのお誘い。
心はこの一瞬でハッピーになります。
電話を切ったとき
今までの悩んでいたのが
嘘のように小さくなっていて
「まぁ 悩んでいてもしょうがないか」
といい意味で開きなり
ポジティブな方向へ引きずらせていきます。
人間の脳はポジティブとネガティブを同時に
イメージできないようになっています。
ポジティブかネガティブ 2つに1つです。
どんなことでも
「楽しもう」とポジティブに考えると
ネガティブになれないのが
人間の脳の特徴なんですね。
Let's セルフマネジメント！！
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