セルフマネジメントプロデューサー
メンタルコーディネーター
オフィスノーダウトの斉藤恵一です。
本日は新年一発目のclub HERO’Sの勉強会
「リアル講座stage.4」
のはずなのですが、内容がまだ stage.3のプログラムなのは内緒です 苦笑
余談が過ぎてなかなか前に進みません。 笑
あっ でも余談だけじゃなくて、
今回は「リアル」ということで、
公開カウンセリング的な要素を多く取り入れているからなのんですけどね・・・・。
ベイビーステップで思考、行動、言葉の習慣を変えていくことによって
現実に変化を与えていく。
結果を変えたければ行動を変えるしかない。
しかし、行動を変えるためには
本質に目を向けなければなりません。
その行動の元となっていることですね。
行動の元となっているのは、記憶から生まれる感情です。
感情は思考に大きな影響を受けてイメージとなり、
イメージ通りの言葉を使うのが人間です。
だから、口癖を分析すると、
その方の過去と未来がなんとなく仮説が立つわけです。
だから、未来を変えたければ
発信する言葉の質を変えていくこと。
言葉を変えることでイメージや思考に変化が現れ
行動が変わってきます。
その、思考、行動、言葉の習慣を
少しずつ、小さく、いい加減に、完璧を求めずに
意識して変えていうことですね。
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