いつも 元気な キラキラＳｍｉｌｅ
です(*^▽^*)
マクロビオティックって何？？？
私は、最初、エアロビクスみたいなもの？？？と、聞いたら、笑われてしまいました 笑
『ロ』と『ビ』しか、合ってないし、、、 笑
マクロビオティックとは、、、
大きな視点で、生命を見つめ、自然と調和しながら生活をし、心身ともに良くなって行こうという考えに基づいた食事法のこと。
具体的には、玄米を基本として、オーガニックの野菜や、豆、海草をバランスを考えて、調理すること。
身体に負担をかける、砂糖、乳製品、肉、卵は控えることを基本としています。
先日の、耳つぼジュエリー教室 で、好評だった、、、
砂糖を一切使用していないのに、甘くて おいしいんです
Ｏｉｓｉｘ おいしっくす
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