こんばんは〜
日々を生きていく上で
意見の違う他人の言動に
いちいち反応してしまうのって
疲れますよね〜
なかなか挑発上手な人の発言には
つい反射的に自己弁護に走ってしまいがちです。
論破されて悔しい一日を過ごすこともあるでしょう。
ですので戦いに入る前に
反応の時点で止めたいですよね。
そんな時に良い言葉があります。
「君にはそう見えるのね・君はそう思うのね
そう感じるのね」
と言ってあげましょう。
そして
「わたしにはこう見える、わたしはこう思う
こう感じる」
相手がそう思うこと感じることを
まずは認めます。
だって相手は相手の経験・記憶
つまり全く違うフィルターを通して
あなたの言動を見ています。
だから相手の言動も
相手が本当にそう見えてそう思うことなのです。
そうすれば戦いに入る確率はグンと下がります。
自分の意見が認められた以上
それ以上エスカレートさせる必要がなくなるからです。
もし相手の意見を認めるのが嫌だと感じるなら、
それがなぜ嫌なのか見てください。
負けた気がするなら
なぜ負けられないと思っているのか
負けたらどうなるのか
相手の意見を認めることが負けになるのか
ベクトルは常に自分に向けてください。
相手に向けた瞬間
戦いになります。
相手は絶対にコントロールできません。
すると全ては不毛に終わります。
戦いに持ち込み続ける限り
あなたはまた同じことを思い感じる出来事に
出会うことになります。
そして戦いに持ち込まず、
相手の意見を認め
自分の意見を認めた時
自己弁護により言い訳しよう・正当化しようとした
あなた自身が認めていない
あなたの一部に気づき認めることがきます。
今日もお疲れ様でした！
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