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本当にありがとうございます！
超人栄養学と独自のひざ痛克服ランニングフォームで
ひざに痛み無く、初フルマラソンを完走した
海老原です。
オタワマラソンに参加し、
4時間30分8秒
で完走しました！
今年の２月から本格的なフルマラソントレーニングを始め、
約４ヶ月間で初マラソン完走を成し遂げました
もともと私はランニングすると膝が痛くなる人間だったのですが、
3月末頃、ランナーズニー（腸脛靭帯炎）になって、
歩けないほど苦しみました。
そこから、それまで取り組んでいた超人栄養学を見直し、
ひざに負担のかからないランニングフォームも独自に編み出して、
5月27日はひざに全く痛みを感じることなく、
最後まで走って、目標である５時間切りを果たしました！
これから、このブログでは、
私が実践している超人栄養学と、
ひざに負担をかけないランニングフォームについて
お伝えしていきます。
・ランナーズニーかな？と思う方
・走ると足が痛くなるので、長続きしないという方
・これからマラソンに挑戦するけど怪我をしたくない方
こういう方に役に立てて頂きたい情報です。
次回から、超人栄養学についてより詳しくお伝えしていきますが、
もしよろしければ、ご自身とランナーズニーとの関係を、
コメントやメッセージで教えて下さい。
私の体験談をベースとして、
できるだけ読者の皆様のニーズに合う様に、
ファインチューンしていきたいと思います。
よろしくお願い致します。
↓↓↓以下、オタワマラソンのシーンをいくつか掲載しておきます！↓↓↓
スタート地点
２km～10km地点まで続く、リドー運河
冬は凍って８km全面スケートリンクになるそうです。
＊因に世界最長だとか。
28km付近の私です。
ランニングコースの一部が川向かいの
ケベック州を通っていました。
ここは、そこからオタワのあるオンタリオ州
に戻ってくるアレクサンダー橋を渡った所です。
（国立モントリオール美術館の横）
ゴールした後、後ろを振り返って撮った写真。
尚、私のオタワマラソン・ランニング詳細記録にご関心ある方は、
こちらからご覧下さい。
http://runkeeper.com/user/ebikenzou/activity/91099296
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
