10月から、移動で都内勤務になった。
今迄基本自転車通勤だったので、慣れるまで大変だなあと感じている
初日、山手線2回見送った。
このラッシュはどうしよう。どうすればいい
とりあえず翌日はかなり早めに出た。
おしくらまんじゅうにはならないのでとしている
前々日に急遽会議、懇親会
ここで結構日本酒いってしまった
前日は歓迎会
当然参加ですよ
出ないなんて社会人として.......
朝、まだ日本酒残っている感あり
仕事はしっかりやる
新しい職場の仲間と交流を深める
明日の天気は大雨
帰って、横になったらそのまま寝てしまった
2:30 急に目覚める
ああ風呂入ってないや
浴室に向かいスイッチ入れる
湯船に浸かっていると激しい雨の音
明日は開催するのかな
上がって着替えてまた寝る
4:30起床
雨はまだ降っている
身体は激重
準備は何もしていない
少し考える
雨中のレース経験値を積むのにはもってこい
だが
練習不足や身体を考える
来週も予定詰まっているし・・・・
今回はDNSを決める
自分のレースに対する考え方が甘くなっている
もう一度考え直す
昨日のランチ
先輩と一緒に
ご馳走様でした
ほんとご無沙汰しております。
久しぶりの更新です。
秋の3連休、台風もきて2日間家でまったりしてました。
近況ですが、忙しい日々は継続中ですがピリオドを何度か打ちました。
まだまだ、自分の未熟さを感じる日々です。
今年の夏は例年の祭りのお手伝いぐらいですかね
祭りも10年ぐらいかなあ 手伝っている子供たちが、ほんと大人になった
自転車旅行はキャンセルしました。（締切に追われて・・・(＞_＜)
今年は18切符旅行は出来ませんでした。
また、トラブルもありました
ROMAⅢが車に踏み潰されてました。
買い物行って15-20分ぐらいの間でした。
警察呼びましたが、当て逃げなので、被疑者不明、人身では無い
まともな現場検証してもらえず・・・、なんだかやるせなくなりました。
（多分犯人は十中八九見つからないと判断されて）
不幸中の幸いだったのは見た目ハンドルとブレーキだけの損傷で済んでいる事
まあ、ハンルが明後日の方向になってたので・・・・
なんかめちゃ凹んで細部までは確認できてません。
また、怪我人もいない様なので
ROMAⅢはまた直して乗ります。
Runは全然走れてません。その代わりに、会社まで歩いて行ってます。
片道約1Hなのでいい散歩です。
10月に1本走る予定ですが、現状確認の為に
それと、9月頭に行ったLiveは本当に良かった。
大好きな曲もやってくれた。
やはり現役のバンドはいいね
最近ご縁があって全くジャンルの違う人との出会いがありました。
色々大変なんだなあと。
表現って難しい。けどやりたい事をやるのが1番なのかな。
何が、BESTなのかは解らないけど。
色々書きましたが、今度はこまめに更新を頑張ります
久しぶりの更新です。
近況
Bicycle 年末に出来た2台
Romaⅲ
春ぐらいからクランク周りから異音発生
踏み込むと音が凄い
クランク中心のボルトが緩んでいた 増し締めしてOK
と思ったら3-4km走ってまた発生！
うーんペダルかとペダル交換も変わらず
翌週FDを交換変速
かなりシビアだったので（トップスイングタイプ）
をハイクランクタイプに変更
これでばっちり
異音は未解決 時間なかったのでまた翌週
クランク外してBBも外す
何か不具合ないか確認も異常見受けられず
再度組み付け
かなりきつく締めた
すると異音消えた
自分のチキンな心（固着怖い）が緩めにしていたようだ。
基本通勤用で使う
impulso
GWに都内ポタリングで中チェーン切れる
スプロケ CS-5800 11速 12-25
チェーンHG-61 11速 交換
RDはそのまま RD-5700
ギアなり無くなった
心配してた変速は十分範囲内
試走でも問題なかった
Peugeotの後継
これから信頼関係を作っていく
HARO
一番信頼をおける車体
数々のTouringを共にしてきた
これからもよろしく
特にトラブル無し
Peugeot
錆が進んでいる
修理代でフレーム買えちゃう
けど初ロードで中々踏ん切りがつかない
Run
4月 かすみがうらマラソン
3月末急に膝痛が発生
原因が判らない
まあレースには間に合うだろうと軽く考えていた
が1週間前になってかなり引いたが改善しない
どうしよう
無理して走るか？ 止めるか？
今回はDNSした
なんとなく出たらまずいと思う気持ちのほうが大きかった
レース日翌日 通勤RUNしてみた
3kmぐらいで膝が悲鳴上げた
出なくて良かった
出てたらもっと深刻なダメージになっていただろう
途中歩いたりして会社到着
帰路、電車にすればいいのに最短距離で行く
そこから1か月はNo run
長い人生 止まる事も必要
今月、都市レースの抽選結果が来た
神戸
大阪
横浜
全部落選
前回どのレースも結果が出なかった大会
どれかでたかったな
今は走れるようになりました
ただ、仕事が忙しく体重が絶賛増量中
たくさんの人との出会いがあり刺激を貰っています
性別、年齢は関係ない事改めて思いました。
沢山の可能性を感じています
まだまだ続きそうですが、上手くコントロールしていきたいですね
大丈夫かなあ
秋に参戦決めたレース
いくら応募しても当たらない東京マラソンの代わりに
ただここまでほぼ練習していない
多分週1ペースぐらい
11月末に自転車で転んだのが予想以上に回復が遅れた
自分では2週間ぐらいと思っていたが結局12月一杯までかかってしまった
他仕事もめちゃ忙しく出張も増え中々時間が作れない
その間に自転車作ったりしてたけど・・・・・
（それはそれでめちゃ大事な事）
前日に準備
前回の持ち物をアレンジする
冬のレースは久しぶり
スタート時5℃
何着よう
結局、上：長袖コンプレッション+長袖シャツ＋半袖シャツ
下：CR-X+レギンスで
かっぱを忘れずに
朝、ご飯をきちんと
前回レースで気づいた
自分はアメ車みたいにエナジー入れとかないと駄目
フルで持たなかったのはたぶんそれが理由
朝からラーメンライスで+ドーナツで
集合場所は神宮球場
表参道か千駄ヶ谷か迷うが体温める為千駄ヶ谷から徒歩で
地元レース？は近くていいね
ただ心配なのはトイレ
家で少ししか出なかった
これは何回も行くパターンか？
案の定、最寄り駅、千駄ヶ谷と2回もいった
7：30バックネット裏で着替え
集合が8：15
少し焦り始める
ゼッケンつけるもピンが前後を通しててやり直しが2回も
自分は全部着替える派
早めに行って着替えて現地の雰囲気っを感じながらテンションを上げていく
荷物預かりがグランド内テント
グランドに降りれてめちゃテンション上がる
燕の聖地ですから
自分でゼッケン番号かいてテント下に置く
監視員だれもいない（おいおい、性善説かあ）
集合場所へ向かう
最後のトイレへ球場コンコースどこも混んでいる
なるべく混んでいない所で並ぶ
すると一気に進む。
何で？
どうも大の列だけで小はガラガラだったよう
並んで1-2分で済ませられた。ラッキー
指定ブロック最後尾に整列
前は混むしね、準備運動できなくなるし
軽くストレッチをして待つ
ここで100円かっぱ威力発揮する
横浜で1時間ぐらい待って体がめちゃ冷えた
かっぱの効果は絶大です
いよいよスタート
神宮並木通りへ
コースが狭くペースが上げられない
暫くは仕方ない
今回持ったのは塩タブレット、エナジーゼリー、痛み止め
給水は給水所を利用する
最初の1-2kmが大事
汗一気にかくし、お腹の状態とか体の異変に気をつけながら
外苑東通り～四谷3丁目交差点へ
やっとペースあげられる
5kmで25分
そのまま進むもアップダウンがあり
少しペースが落ちた感
気持ち入れて持ち直す
四谷3丁目戻ってR20に
自転車で築地とかお台場遊びに行く時の道
いやー変な感じ
コース右側を進む
四ツ谷駅左折して下ると目の前に防衛省が
ああ、ここにでるんだっけ
ちょっとここでよからぬ妄想してしまった
10km：49：00
明治通りに入る
沿道の声援がうれしい
すると、『先頭ランナー、きまーす』
と引っ張る自転車スタッフ
右側コースあけると
ほんと風のようにトップランナーが駆け抜けた
思わず、近くのランナーと
『早やっ！！』
マジ早かった
他レースでスライドでも早かったのに
感覚的にには高速80kmで走っていた自分を150kmぐらいで追い越された感
多数のランナーが触発されたのかペース上げていく
自分は上げずにペースを保つ
改装中の国立競技場周辺を進む
最後の周回へ
絵画館前で給水
マイルールを守ってアクシデントがないように
15km 1：17：00
四谷3丁目を左折しトンネルへ
御苑トンネル（自動車専用道路）を進む
途中で左脚脹脛がプルプルし始める
あと少しなのに
塩タブレットを頬張る
暫くして収まった
残り少し、頑張る
神宮球場内に入る もう少し
ゴールが見えた
無事ゴール
参加賞、水、記録証を受け取る
まあこんなもんでしょ
ハーフベストから+4分
荷物を取ってゆっくり着替える
明日が怖いので1次ケアもしっかり
やっぱり楽しい。
春のレースまで課題も出てきた。
Mywifeに連絡
『終わりました。これから帰ります』
『サブフォーできた？ 夕ごはん作ってね』
何もわかってないなあ
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
今年は公私共に変化の年になりそうです。
楽しめるようにしていきたい。
Roma was not built in a day.
1月 横浜へ練習
iphpne６ｓへ
２月
練習続く
３月 横浜マラソン
鹿島観戦
４月
Trivium
BFMV
５月
初登山
６月
広島戦 観戦
レッズ戦 観戦
マリノス戦 観戦
７月
Bianchi 2台フレーム戴く
清里ツーリング
８月
佐渡旅行
9月
八ヶ岳ロードレース （ハーフ参戦）
10月
新潟シティマラソン （SUB4達成）
仕事多忙
11月
Knot Fest
12月
BIanchi 2台完成
早朝サイクリングにて
さいたま、折り返し辺りで
信号黄色でまだ大丈夫と加速する
右折の車もないのに、急にコントロールを失う
立て直すも無理
そのまま転倒
やっちゃった
身体は大丈夫か？
脚は 腕は？
頭は打っていない
脚がやばい
交差点の真ん中でこけているのでとりあえず引きずって歩道へ
交差点侵入する前に見たカップルが
『大丈夫ですか』
『大丈夫です なんでこけたのかわからない』
『気を付けてください』
『ありがとうございます』
自転車は大丈夫か
ホィール
前後ギア
ブレーキ
各場所チェックも大丈夫そう
見ていないが、何ヵ所か出血しているな
取り敢えず今日の予定は中止
帰路へ
ただ距離あるんだよね
多分40kmぐらい
輪行も考えたが道具無いし
再度、身体を確認
左脚膝、擦過傷
右脚腿中央付近、擦過傷
右足外果下付近10円玉ぐらい擦過傷
右足脹脛、打撲（一番痛みが）
自転車、漕げない感じでは無い
ギア軽くして自走することに
思ったよりスムース
ペースはゆっくりで2H少しで帰宅
現場では見なかった傷を確認（みると精神的ダメージ来るので）
洋服脱いで確認
予想通り
ただ、脹脛が倍の大きさ腫れている
あーーーーー
なんか結構凹んだ
結構やばそう
Mywifeに顛末伝えると
『最近恨まていない？』
『いや』
『調子乗っていない？』
『いや』
『生き霊が攻撃してきたのかもね』
『なんだそれ？』
『憎悪や嫉妬などの負の感情が攻撃してきたんだよ』
『ないない』
『飲み会とかで変なこと言ってない？』
『それは気を付けている』
『気づいてないだけじゃないの？』
『暫く気を付けたほうがいいよ。生き霊は怖いから』
『じゃあ何で自走で帰ってこれたの？ 』
『それは守られたんですよ』
と生き霊が原因と断定された
まあ直線でこけたなんて今でも合点がいかない
ただ転んだのは事実
自分は霊はいると思うが霊感無いので不思議な体験は今まで特になかった
まあ、注意しなさいと何かが働いたのか・・・・
暫くは自重します。
