ダイエット1日目！
朝食
すっきりフルーツ青汁 11
ZABASプロテイン 40
牛乳 500ml 380 ←やらかした♨️
計 450 kcal
昼食
スープ春雨 82
ぐーぴたっチョコバナナクッキー 168
計 250kcal
夕食
豆乳 120
すっきりフルーツ青汁 11
計 130 kcal
夜食
スープ春雨82
1日合計
910kcal/基礎代謝1350kcal
-490kcal
反省
フルーツ青汁とプロテインを牛乳で割ったのが良くなかった。牛乳のカロリー舐めていた。そして夜食。
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朝
いよいよ朝食にフルーツ青汁を牛乳に溶かして飲んでみるん。
飲めなくはない、し、不味くない。…しかし…決して美味くはない。思っていたより渋みが強いかな。
けど続けて飲めるか、と聞かれたら飲める味かも。
これならファスティング続けられそー！
昼
朝我慢したからなのか、スープ春雨がすごく美味しい…
夕方
は？？？クッッソ腹減るんですけど？いや耐えられない…な～～にが「無理せず痩せられる♡」じゃ腹空きすぎて消しゴムすら美味そうに見えるわ。食わせろー！！何か食わせろー！！腹減ったんじゃー！！ファスティングなんてやってられるかクソッッ！！飲み食いするために口はあるんじゃーーー！！！
夜
スープ春雨を食らって渇きを癒した。