とりあえず具体的に一歩ずつ進んで行かなきゃなので、考えてみます。
・1日 100個捨て
・1日1食は気をつける食べ方にする
まずはここから。
このままだと私、終わってる。
43歳、もう遅過ぎるかもですが、74.5キロand汚部屋で死にたくないです。どうせ夫は亡くなってしまいもう二度と私に女性として関心をもつ人はいないでしょうが、でもこんな世間に不快感与える外見でいたくないです。
45歳までにきちんと体重落として片付けたい、を目標にがんばります。
今日のがんばれたポイント
♪100捨てOK
♪夜 プロテインダイエットフレークを食べてみた
今日からがんばります！
・1日 100個捨て
・1日1食は気をつける食べ方にする
まずはここから。
このままだと私、終わってる。
43歳、もう遅過ぎるかもですが、74.5キロand汚部屋で死にたくないです。どうせ夫は亡くなってしまいもう二度と私に女性として関心をもつ人はいないでしょうが、でもこんな世間に不快感与える外見でいたくないです。
45歳までにきちんと体重落として片付けたい、を目標にがんばります。
今日のがんばれたポイント
♪100捨てOK
♪夜 プロテインダイエットフレークを食べてみた
今日からがんばります！