内山葉子先生の本「おなかのカビが病気の原因だった」を読みました。
私は図書館で借りた平成３０年に出た本を読んだんですが、２０２４年に改訂版で内容が追記されてるようなので、アマゾンの紹介記事をコピペします。
医師ですらあまり知らないおなかの中のカビと病気の関係。
おなかのカビがもたらす健康被害とその対処法を紹介した話題作「おなかのカビが病気の原因だった 日本人の腸かカビだらけ」の最新改訂増補版がいよいよ登場。
「食後に異常な眠けが起こる」
「頭がボーッとする」
「酔ったようにフワフワする」
などの原因不明の症状。
さらに、
便秘・下痢・腹痛慢性的な皮膚トラブル（特に顔の発疹(ほっしん)・赤み・ほてり）
頭痛
関節痛
倦怠感、抑うつ
肛門や陰部のかゆみ
生理前の不調、化学物質に過敏などの悩み。
それはおなかのカビが原因かもしれません。
カビといえば思いつくのは食品のカビや浴室のカビなど。
でもまだまだ知られていませんが、おなかにもカビがいて、
そのカビが増殖してしまうと身体に様々な病気の症状をもたらすのです。また、腸カビとがんの関連も指摘されています。
本書には、おなかのカビが増えてしまう理由、
その症状の原因がカビなのか知るためのチェックリストと、
おなかのカビをへらすための対処法が紹介されています。
おなかのカビが増えてしまう理由として特に重要なのは
①抗生物質や制酸剤などの摂りすぎ。
②発酵食品の摂りすぎ。
③甘いものの摂りすぎ。
④日本の住居と気候
です。
抗生物質や発酵食品は、みなさん健康のために必要なものだと思っているのではないでしょうか？
もちろん必要なのですが、摂りすぎてしまうとおなかのカビを増やして病気を招くことがあるのです。
改訂増補版の本書にはあらたに「腸カビとがんの関係」などの情報も追加しています。
原因不明の不調をかかえていたり、薬を飲んでいるけどなかなか症状が改善しない、などの人におすすめの1冊です。
以上ですが、私は３０代後半に盲腸になり、手術せずに１０日間絶食で毎日抗生物質を点滴していました。
抗生物質で腸内細菌がやられてカビが増えたことが原因で、その後
花粉症になってアレルギー体質になったんだと思います。
結局１年後に盲腸破裂して腹膜炎になってしまったし、盲腸は手術をお勧めします。
手術すれば１週間以内に退院できるし絶食も１日くらいで済みますが、１０日絶食したのに結局悪化して腹膜炎で１ヵ月以上入院しましたし、超激痛で死にかけましたから。
その半年後、鼠蹊ヘルニアで手術する前に腹腔内にバリウムを注入されてレントゲン取られたことが、１ヵ月後の腸閉塞の原因だと思われますから、バリウム注入はお勧めしません。
腸閉塞では胃カメラがなかなか十二指腸へ通らず、１時間ほどお腹にレントゲンを当てられてましたので、かなり被爆したと思います。
結局３人目の部長先生がやったらすぐに腸までいきましたから、練習台でしたね。
最初口から入れて二回くらい吐きましたので、鼻から入れ直されましたが、最初から鼻から入れてもらうことと、ベテランの先生にやってもらうことをお勧めします。
本の感想ですが、発酵食品自体が悪いわけではなく、お腹がカビだらけになってたら悪いということですから、
氣になった方は、非常時以外は抗生物質やステロイドを使わないようにして、
甘いものや小麦、添加物や遺伝子組み換え食品などをしばらくやめて、調子良くなってから発酵食品を取るのが良さそうです。
部屋もカビが増えないように掃除や換気をしましょう。
そして、質のいいタンパク質や無農薬野菜などを取り、サプリ等も摂りすぎないようにしましょう。
カビ対策に、ニンニク、梅肉、ココナッツオイル、シナモン、リンゴ酢などはお勧めです。
さらに詳しいことを知りたい方は本を読んで下さいね。
腸内細菌や免疫のバランスなどを取るにはケイ素も有効ですけどね。
＜今後の予定＞
１２月２７日（土）大宮でセミナー参加
１月１１日（日）南林間でのベルさんのベリーダンスで前座演奏
１月１７・１８日 家族で鹿児島帰省
１月２４日（土）Ｋ＆Ｋ＆Ｋ新年会（募集無し）
１月２６日（月）行田でケイ素の勉強会＆演奏会
ケイ素の勉強会（会場か家でスライド使用、複数人数対応）や
ケイ素カフェ会（ファミレスかカフェで話のみ、基本マンツーマン）や
ハンドパン・さざなみドラム凪演奏会など、やって欲しいことがある方や、地方出張を希望される方は、リクエストに応じます。
予定が合えば毎月７日以降いつでも開催可能ですので、
kandkuniverse@yahoo.co.jp までメールください。
ナノコロイドケイ素水「シリカエナジー」、ナノセルロース「ジェルシリカ」、ＤＶＤ「ひみこファイル」、「聖徳太子コード」、「奇跡のリンゴと奇蹟の麻」「麻中褌」、麻のフラワーエッセンス「サンタマリア（当面製造中止）」を扱っています。
お求めはK&Kユニバースまで。
ｙｏｕｔｕｂｅにアップした最新動画は
「さざなみ凪１１番」
終わったあと、続けてアップした全曲聴くことができます。