あちゃーΣ（ﾟдﾟlll）

さて、昨日の病院の血液検査の結果ですが＿|￣|○
変化があまりみられず汗
と、ちょっとがっかりしましたが
ステロイドを減らして、すぐの血液検査で
前と全部一緒の数値ってことは
かなり優秀？？
血液像の方がマイナスじゃったけど
たぶんステロイドを減らしたせい？

先生としては
これ以上のステロイド減量は無理とのこと。今が限界値といわれました
この意見は想定の範囲内のこと。

だからこそ
次なる目標は
8月末にある血液検査までに
今と同じ薬の状況でどう身体を変化させれるか
これが、次の目標です。

身体の血液を入れ替えるには半年以上。👈完全に薬がなくなってからですが
とりあえず
今日もプロテインたっぷり摂取！
バランスの良い食事を目指します。

それよりも、
飲み水をどうにかしなきゃ。

浄水器、早く買わなきゃ(´Д` )
私、いまだに水道水がぶ飲みなんですー。
塩素が入ってると、薬の効き目が4割になるとのこと。西洋も東洋の医学の先生方が、口を揃えて水は良い水を飲めって泣

ワンコも暑さにげっそり～


iPhoneからの投稿

結果はいかに？

今日は先月の血液検査の結果を聞きに、病院へいきます～。

朝は雷とすごい豪雨だったのに
今は
ぴーかん(￣◇￣;)
雨ぐらいが、紫外線少なくて身体には負担がないから楽なのに。
電車乗ってる間も日差しで油断できません(´Д` )
暑い

さて、身体の食べ物を基本として改造する計画を始めてやっと半年近く経ちました。
薬たくさん飲んでても、
なんかこの薬は意味がないはずっ
って思って
実は今月頭から腸内関係の薬は飲んでません

私が病気を発症した時も
お医者さんはなかなか原因を突き止められなかった。
自力でインターネットとかで調べて膠原病だって思って道が開けた。

自分の身体の事は自分が一番良くわかってる。
だから、おかしいと思ったら身体のいう事を素直に聞いて実行してみようと思います。

流石に、ステロイド、免疫抑制剤、骨のお薬
はまだ必要って思うけど(-｡-;
いつかはゼロになる！！

さて、結果はいかに？？

昨日はおばあちゃん家で猫に、癒されてました。

iPhoneからの投稿

そば！そば！そば！

サプリメント管理士の勉強を始めてはや3ヶ月。色々と病気克服の勉強になってます。

まずは、自分の身体のベースとなるのはとにかくタンパク質だということ。
英語でプロテインと言います。

プロテインって聞くと、筋肉モリモリのスポーツマンを思い出しますが、
あれは動物性タンパク質。
私たち病人は、血液が異常なため、血液をきれいにすることが大切です。
そのベースの血液を作りやすくするためには、植物性タンパク質を大量に摂取する必要があるそうで。
自分の体重の1.5倍のgを摂取する必要があります。
私の場合だと、一日に50gが目標。
結構大変です。

そこで、一番食品に含まれてるプロテインが多いのが

そば♡

一食で15gは摂取できます！

そば湯なんて飲めるところがあればぐびぐび飲むと良いでしょうね♫

ということで、夏バテ気味の私の昼ごはんは、ざる蕎麦です。

お蕎麦うまうまです



iPhoneからの投稿

久々でーす

ごぶさたな更新になってしまいました！(◎_◎;)
家庭教師の期末テストやデザイン業務。
なんだか病気のためにフリーで仕事はじめたのに、また忙しくなってる(ﾟoﾟ;;
これも自分が引き寄せてることだから仕方ないですけど

さて、私。
先日、別の病気で半年間入院、ステロイドも50ミリのんでたっていう女性の方とお会いしました。病院では5ミリのステロイドを飲み続けるように指示されているそうですが、ご本人は体がなんか違うと思ってる、と感じたそうで。ステロイドを飲むのを辞めたそうです。
今はとっても元気。少しずつ社会復帰の準備をされてます

そんな方にお会いしたからか
私も、以前からステロイド、免疫抑制剤以外に、腸やお腹の調子を整えるために飲んでいる4種類の薬。これって何のために飲んでるんだろうって、
いつも疑問に思ってました。
そこで、思い切って辞めることに。

その分、体の基礎となるタンパク質をたくさん摂取

何か、お腹の調子が悪くなるかなぁ
と思ってたけど、飲んでる時と変わらず！良い時も、悪い時もある
4種類の薬の効果は、思ったよりなかったみたいです。

とりあえず、今まで2年間毎日、これらの腸関係の薬を飲み続けてたわけなので、自分の体はきっと汚染されてます。
血液が完全に入れ替わるのに
約3ヶ月♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
しっかり栄養とって、少しでもきれいな血液を作るぞー！！

っていっても
ステロイド、免疫抑制剤は飲んでます。流石にこの薬は、直感で必要だと体が申しております笑





iPhoneからの投稿

むむむっ定期検診

今日は定期検診。
血液検査で採血5本～(=´∀｀)人(´∀｀=)私は注射が好きなので、この採血タイムがワクワクです笑

でも、ステロイドを一ミリ減らして1週間。病院行くまでに膝かガクガク。痛くて、我慢できなくて満員の広島チンチン電車の優先座席へ座ってしまった(｡-_-｡)

病院では、やはり免疫抑制剤プログラフの効果を表す数値のタクロリムスがまた下がって3.8？。効いてないなら、飲まなくていいんじゃない？って聞いたらダメ～って笑われた(￣◇￣;)
そういうもんなのかしら。

来年から子どもを作れる体を目指して、薬を調整していきます！

帰りに広島駅の雑貨屋さんで多肉植物を育てるのにピッタリな木箱発見！
買っちゃいました～。
今日は足が痛くてお店めぐりはできなかったけど、次の病院の時は、SALEもしてるだろうし、買い物するぞー



iPhoneからの投稿